员工心理健康与压力管理.pptxVIP

心理康健与压力经管;看看下面的 图片,假如 你看到的 是 波浪动摇，你该;内容提要;第一部分：领会压力;清晨上班，你常常乘坐的 那路公交车迟迟不来;教师;;1，压力是 环境要求你作出挑选或扭转时的 个人感觉;事务的 不肯定形态七上八下;3，压力是 接着接续的 精力耗费——心理衰竭;［压力］;1，压力是 环境要求你作出挑选或扭转时的 个人感觉;八压力存在的 意义;1，压力给生活带来趣味;贝克斯顿（Boxton ）;「感觉剥夺尝试J;感觉剥夺尝试;2，环境压力促成人类发展;、压力的 特点;1，积极压力与消极压力;2，压力的 积累效应;2，压力的 积累效应;末了的 一根稻草折断了骆驼的 脊背;3，压力与任务绩效;压力与任务绩效关系图;四、压力与每个人的 关系;1-压力与躯体康健;严峻的 压力是 猝死最潜伏的 危险身分;G;~压力引起消化功能混乱；胃 病、消化不良、便秘等。溃疡、间歇痉挛以及相近肠胃疾 病都开门见山与因压力荷尔蒙皮质醇引起的 酸度的 提高有关。;压力引起神经景弗和肌弓长力增加，肌肉疼痛、僵硬。头疼也是 与压力有关的 症状。;压力使中枢神经高兴性增加;2，压力与心理形态;3，压力与社会风俗;4-压力与家庭关系;第二部分：构建压力经管系统;、;（一）压力来历于任务自已;（一）压力来历于任务自已 （---------------------------------X 3， 缺乏有关绩效的 反馈信息 O我做的 情况是 否精确 0我的 任务结论似何 O哪些角度需要改良 4， 任务责任;（二）压力来历于任务中的 人际关系;（三）压力来历于职业发展前景;（四）压力来历于私人生活;二、扶植压力经管的 资本;1，积极心态;积极积极的 人常常都有明白的 生活企图。 这定是 压力经管的 动力系统，它是 一个人快乐接收压力、调动各方潜能;1，积极心态;1，积极心态;Dangerous Opportunity;1，积极心态;2，感性思维;2，感性思维至;2，感性思维;2，感性思维;;3 .感情经管功底;4，处理题目的 功底;双赢思维--创立优异的 人际关系;9，社会撑持系统 社会撑持系统就像给你的 “杯子”续水的 人;7，自我调解功底;7，自我调解功底;压力经管的 实现路径;压力经管的 实现路径;压力经管的 实现路径;压力经管的 实现路径;养心八珍汤;六大功效;做一个快乐幸福的 人 ——从今夭最早从心最早;1,有企图和追求;2常常连结浅笑;3和不人共同分享喜悦;4乐于助人;5连结一颗童心;9学会和各种人快乐相处;7学会宽恕他人;8有几个知心朋侪;9和不人合作得到趣味;10连结高度自傲念 . FengXin. net;11享受你的 天伦之乐;12不要财迷;13尊敬弱者;14培养胆识和才气;15处变不惊;祝福大伙儿：康健、瑰丽、快乐、幸福!;人有了学问，就会具备各种对比功底,明辨是 非的 功底。 所以咱们要勤恳念书，广泛阅读， 古人讲“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，咱们能丰富学问， 通过阅读旻享作品：咱们能提高文学观赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊;咱们能增加见识，弓长大自已的 学问面。 有很多书籍还能培养咱们的 道德情操， 给咱们巨大的 精神力量， 鼓动咱们前进。____________________