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第 PAGE 页 详细案例 羽毛球社会指导员实操技能课教案 授课老师： X X X 班级 X X 第 X 次课 日期：2015, 12, 31 内容 1, 基本步法 2, 正手挑高球 教学目标 1, 复习羽毛球交叉步上网步法 2, 初步学习正手挑高远球技术 3, 培育学员英勇坚韧的作风 部 分 课 的 内 容 时间 组 织 教 法 及 要 求 准 备 部 分 一, 课堂常规：2’ 1, 集合整队, 报告人数 2, 老师, 学员问好 3, 老师登记考勤, 检查服装 4, 宣布本次课内容及要求 5, 进行安全教化 一, 学员成两列横队集合 ???????????????????? ▲ ?：学员 ▲：老师 教法：老师用语言组织学生集合 要求： 学员动作要求快, 静, 齐，服装整齐。 二, 打算活动： 1, 慢跑：绕羽毛球场地慢跑4圈2’ 2, 徒手操（2×8拍）3’ (1)头部运动 (2)振臂运动 (3)体转运动 (4)体侧运动 (5)俯背运动 (6)弓步压腿 (7)仆步压腿 (8)全身运动 3, 专项步法练习：5’ (1)30米加速跑两组 (2)10米后退跑两组 12’ 二, 组织教法： 老师在场内带跑 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▲ ?：学员▲：老师 教法： （1）示范（镜面） （2）领做 （3）口令指挥 ? ? ? ? ? ? ? ▲ ? ? ? ? ? ? ? 要求： 步法协调，放松，快速 基 本 部 分 一, 复习交叉步上网步法：10’ 1, 动作要领： 两脚平行开立，右脚略前，起动后左脚向右侧前方迈出第一小步，同时用力蹬地，右脚交叉跨出第二大步击球。击球后，右脚马上蹬地往中心撤回第一小步，左脚紧跟其后退回第二小步，右脚第三小步，左脚第四小步，回位成打算姿态。 2, 步法图例： 反手交叉步上网，正手交叉步上网 二, 学习正手挑球技术 20’ 动作要领： 1, 推断来球 依据来球方向，降低重心，向身体右侧的来球方向移动，同时持拍手手臂外旋带动手腕稍做回环引拍动作伸一直球底部，左手拉举于身体后侧以保持身体的平衡。 2．击球动作 前场低手位击球点在腰部或跨步脚膝盖以下的位置。前臂快速外旋带动手腕向前上方展腕发力击球。 3．击球回位 击球后即用后退小碎步向中心位置回动，持拍手手臂收至胸前，成击球打算姿态。 30’ 一, 组织教法： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▲ 练习方法： 1, 老师示范, 讲解，学员仿照练习。 2, 老师口令指挥分解技术练习 3, 老师采纳正, 反面示范相结合 4, 老师进行集体指导及个别订正 练习要求： 步法精确, 放松, 协调, 快速, 有力。 上网口诀： 上网交叉步, 后退小碎步 上网用两步, 后退四小步 二, 组织教法： 1, 老师示范, 讲解，学员仿照练习 2, 老师口令指挥分解技术练习 3, 老师采纳正, 反面示范相结合 4, 老师进行集体指导及个别订正。 练习方法： 1, 仿照练习，老师仔细 检查 2, 依据老师口令（哨音） 分解技术练习 3, 完整技术练习 练习要求： 动作协调，放松 动作快速, 有力 严格要求，规范 结 束 部 分 一, 放松练习 1, 原地手臂放松 2, 原地踢腿放松 3, 调整呼吸 二, 小结; 1, 课后小结, 2, 宣布课后作业 3, 下课 3’ 一, 组织教法： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ▲ 要求： 队形整齐 课 后 小 结 （略）