缓解体力疲劳功能性食品.pptxVIP

;以精神和思维为主的脑力活动;;疲劳主要反映在人体的三大系统:; 疲劳根据其发生方式分为急性疲劳和慢性疲劳 急性疲劳主要是频繁而剧烈的肌肉活动所引起。（能力暂时下降可恢复） 慢性疲劳是由于长时间而反复活动所引起，到第二天没恢复而蓄积为蓄积疲劳。 ;; 连续的脑力活动或体力活动 中枢神经的精神疲劳 全身疲劳 体力活动引起的身体疲劳 肌肉疲劳 局部疲劳 心脏疲劳 肺疲劳 感觉疲劳 精神疲劳的延续也在一定程度上伴随身体疲劳的出现。;;疲劳的危害：; 4.疲劳对泌尿系统有损害 尿液容易引起泡沫，且泡沫停留的时间也长。 5.疲劳对肌肉组织有损害 出现肌肉酸痛，肿胀，疲劳无力等症状。 6.疲劳对皮肤有损害 会产生脂褐素和腊样质，可以是皮肤变黑和粗糙，长出老年斑。 7.疲劳对肝脏有损害。;症状;慢性疲劳和过劳死 1987~1989年，日本“过劳死”达1800例；1895年，日本精工，全日空、川崎铁路等12家公司总经理死亡，年龄40~50岁；我国体改委员会调查；身负重