自我催眠术：心理亚健康解决方案（第2版）.pdf-邰启扬-2018年版-社会科学文献出版社

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2022-08-23 发布于四川
邰启扬
社会科学文献出版社
2018-03-01 出版
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自我催眠术：心理亚健康解决方案（第2版）.pdf-邰启扬-2018年版-社会科学文献出版社

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本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等，作者设计了不同的自我催眠法和具体的治疗方案。书中附有图表和图片，读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。

本书著者邰启扬李娇娇鞠星杨阳刘婷文前辅文这是一份应对心理亚健康的自助餐，对调节身心状态，提高生活质量大有禆益。——作者题记总序你听说过“巴乌特症候群”吗？那是一生都在拼命工作，突然有一天，就像马达被烧坏了一样，失去了动力，陷于动弹不得的状态。具体表现是：焦虑、抑郁、孤独、健忘、对他人的情感投入低，甚至对性生活也失去兴趣……你听说过现代人身心症吗？表现在外的生理症状是高血压、消化性溃疡、过敏性大肠炎、支气管哮喘以及自主神经失调症等，但致病的根源却是心理因素。服药、打针或其他生化治疗方法每每难见成效。我们有幸生活在一个伟大的时代，经济高速增长，科技日新月异，物质生活水平有了极大的提升。但硬币