精选关于热门《非暴力沟通》读后感范文.doc免费

第 PAGE 页 共 NUMPAGES 页 精选关于热门《非暴力沟通》范文 精选关于热门《非暴力沟通》范文 作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过假如略微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否认、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 《非暴力沟通》中著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，按照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。非暴力沟通可以疗愈内心深处的隐秘伤痛，超越个人心智和情感的局限性，打破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。 马歇尔提出了NVC。他指出，“NVC的根底是一些沟通方式——即使在逆境中，它们也有助于人保持人性。NVC没有任何新的主张，它所吸纳的内容，都有悠久的历史。它的目的正是提醒我们已有的知识——关于什么是符合人性的交往方式，以及帮助我们活出这一点。”就像作者在书中写的：非暴力沟通没有任何新的主张，它所吸纳的内容，都有悠久的历史。书里面没有学究式的细说这历史是如何传承的，从作者书中字里行间我们可以体悟他的博大精深和厚积薄发。 有些人对这种沟通方式有些人觉得不以为然，和那种强调推销，强调话术，强调控制的理念比起来软绵绵的。那我想说，你好好用用这种方式，再作比拟。什么理论都要回归到理论的检验中。 我觉得非暴力沟通很强大，这种沟通方式的观察，感受，需要，恳求这四个要素，不管是用于倾听，还是用于表达。这四个过程可以概括为两大步，也是催眠中的两个大原那么：跟随和引导。观察和感受属于跟随，需要和恳求属于引导。在这种方式下，我们的心就变得无比的平静和顺从。很多厉害的沟通高手，比方心理咨询师，会谈专家，催眠师日用而不知。书里讲到的这种沟通形式对我触动很大，让我有哗然大悟的一种感觉。对于咨询过程中的问答，一直找不到适宜的指导的书籍，看的有关书籍要不讲的事无巨细，显得杂乱无章，要不就笼统的让人不着边际。而这本书让我醍醐灌顶，对以前的有关知识上下贯穿，把前两者系统起来了。 这本书讲的那种沟通方式，让人与人之间的互动客观冷静，让心与心之间的间隔 更近。会让我们彼此之间感受到对方的需要，感受到对方的爱。会让我们彼此消除误会，化解敌意，让我们互相包容和接纳，互助和友爱。 精选关于热门《非暴力沟通》范文 是一本想要安利给全世界的实用性沟通教科书。 在翻开书之前我从没想到会是这样一种阅读体验，很有趣啊，是很久没有读过的标准科研文章型指导读物，读起来逻辑通畅条理明晰，实操性这方面怎么说呢，是一种要让人一点一点潜移默化从而到达纯熟运用的方法。 中文是一种含蓄的语言，中国人也是一个含蓄的民族，我们总是更期待别人通过自己的字里行间来感悟到自己想要表达的真实含义，从而更吝啬于真诚通透地表达，这样反而会造成人与人之间的猜忌及隔膜。 这本书旨在教人更准确理性地表达以及沟通，更或者说，教人更准确理性地认识以及表达自己。观察并理解自己的情绪，以及引起情绪的真实需要，从而推己及人地去理解别人，帮助别人，传递“非暴力，爱自己”的精神，以到达沟通的效果。 观点和理论非常实用，阅读的过程中也反思了很多自己遇到的情况，不时在想“假如运用非暴力的沟通方法应该怎么表达呢”，练习的这种过程其实也很有趣。至于详细实际操作，其实真的挺难，因为这种沟通方式需要顺畅的沟通环境或者说需要更多的考虑空间，而现实生活中，哪怕自己内心真的非常想要去沟通想要去爱人人，但是当遇到铜墙铁壁一般回绝沟通的对象，或者说一时之间的情绪波动，还是会很苦恼于难以控制自身情绪，无法纯熟运用非暴力技巧啊哈哈。 但还是会尽量去做去练习吧，假如真的能纯熟运用感觉还是非常酷的啊。 精选关于热门《非暴力沟通》范文 文丨张捷。今天读了《非暴力沟通》这本书的第五章，感受的根。书中第一局部讲到，别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们的感受的根，听到不中听的话有四种感受。想想自己在生活中，只是浅表的意识到前两种感受，不是内疚就是指责别人，从来没有静下心来去理解自己和别人的感受和需要。 书中第二局部讲到有助于人们安康成长的七种需要，比拟详细，我们认识到人们的需要是什么。书中第三局部讲从“情感的奴隶”到“生活的主人”，告诉我们非暴力沟通既能满足自己的需求，又能关心别人。在生活中，最近我们家的关系比拟和谐，我娃她爸以前很不喜欢我说话语气和方式，以前他做家务什么的，不是很愿意，但还是做了。最近通过学习，改善自己的说话方式和积极倾听。周末本来我早上做早餐，谁知孩子她爸七点钟自己起来做早