大三班跳绳活动体能训练方案.docx

大三班跳绳活动体能训练方案 一、 跳绳训练对幼儿发展的好处： 1、 能促进幼儿健康发育，跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢,有利于幼儿健康成长； 2、 能确立幼儿的数字概念，幼儿跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念； 3、 能提高幼儿记忆能力，因为幼儿在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆； 4、 能促进幼儿心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，幼儿跳绳时自跳自数，能够提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展； 5、 能培养幼儿的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于幼儿左脑和右脑平衡、协调地发展，还能够培养幼儿的节奏感； 6、 能帮助幼儿确立方位感和培养其整体意识，幼儿在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于幼儿形成准确的方位感。幼儿在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，能够培养其团结协作精神和集体主义观念。 二、 训练目标： 1、 通过游戏或比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性，激发幼儿参与活动的兴趣,提高动作协调能力，培养幼儿团结协作的精神。 2、 通过多种手段和方法，让幼儿学会跳绳的基本技能，体验花样跳绳的乐趣，从而提高幼儿的身体素质。 3、 通过跳绳运功，