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超等长训练学习.pptxVIP

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  • 2022-09-01 发布于上海
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超等长训练学习.pptx

    Plyometric 概念：; 离心性力量练习;（1）有关研究的结论：;（2）离心收缩力量与肌肉损伤;（3）离心收缩力量与肌肉损伤; 离心收缩力量与肌肉损伤;（3）离心力量练习的方法;（3）离心力量练习的方法;（3）离心力量练习的方法;;Plyometric 练习举例;（4）离心性力量练习的限制因素;牵张反射(The myotatic );Plyometric练习能够增加肌肉收缩力量的机制;Plyometric练习能够增加肌肉收缩力量的机制;;;;;革命尚未成功同志还需努力！;谢谢您的观看！

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