自我激励之方法.ppt

* 自我激励之方法 第一页，共二十九页。 引 言 当一个人得到充分激励时，会发挥其能力的80%—90%;而一个人在一般状态下，仅发挥其能力的20%—30%，效果相差3—4倍！ 第二页，共二十九页。 如何进行自我激励？ 什么是自我激励？ 为什么要自我激励？ 目录 第三页，共二十九页。 就是鼓舞人们作出抉择并进行行动 激励--- 第四页，共二十九页。 战士是打出来的，强兵是练出来的 第五页，共二十九页。 只有登上山顶， 只有登上山顶 才 能 看 到 那 边 的 风 光 只 有 登 上 山 顶 第六页，共二十九页。 为什么要自我激励 第七页，共二十九页。 郁闷 烦 第八页，共二十九页。 哭 迷茫 第九页，共二十九页。 一 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。? 如何自我激励 第十页，共二十九页。 你 怕 吃 苦 吗 第十一页，共二十九页。 2、把握好情绪 第十二页，共二十九页。 3、调高目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小? 目标 第十三页，共二十九页。 4、加强紧迫感 ? 加强 放松 成功 失败 第十四页，共二十九页。 5、迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。? 第十五页，共二十九页。 6、做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。? 第十六页，共二十九页。 7、直面困难 每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。? 第十七页，共二十九页。 8、加强演练 成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。? 第十八页，共二十九页。 9 敢于竞争 竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。? 第十九页，共二十九页。 10、自省 大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆弄。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我? 第二十页，共二十九页。 11、走向危机 危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。 第二十一页，共二十九页。 *