那些春天锻炼中的注意事项.docxVIP

那些春天锻炼中的注意事项 　　春的气息扑面而来，开启健身甩肉计划吧。不过，运动健身虽然很重要，但还是要提醒您：春天阳气生发，但寒气仍在，所以不主张大耗费的运动，以不出汗或微出汗为佳。 　　因此，春季锻炼需注意—— 　　锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。 　　雾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。 　　锻炼时不宜用嘴呼吸：锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻子里有很多毛，能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。 　　不宜空腹进行锻炼：清晨除了血糖偏低外，人体血液黏滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能会诱发低血糖和心脏疾病。 　　不宜早起外出锻炼：一直以来人们都认为早上的空气是最新鲜的，其实清晨空气并不新鲜，只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子，那时候锻炼才是好时机。 　　天气干燥及时补水：人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上，这时候气候较为干燥，运动中又要排汗，所以此时锻炼应记得及时补水。 　　健身不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，从今天起，好动起来吧！高端食品走俏2019春季全食展即将在厦门举行 　　2019春季全国高端食品展览会暨中国糖果零食展览会（全食展），将于4月27-29日在厦门举行。春季全食展由中国副食流通协会、香港国际食品协会、台湾食品发展协会支持，龙品锡展览主办，展出面积近15000平米，展品涵盖糖果、巧克力、果冻布丁、卡通玩具食品、糕点与饼干、网红食品、进口食品、高端食品饮料等多个细分领域。著名营销专家、全食展组委会主席、龙品锡展览总经理王海宁表示，厦门交通网络四通八达，背靠福建、广东和台湾等三大休闲食品基地。每年春秋两季，数以万计的食品经销商都会从全国各地来此挑选产品，全食展的举办大大缩短了生产企业和经销商之间的交流、交易距离，这也是春季全食展第二 　　次落户厦门的根本原因。打造潮奢生活体验一汽马自达价值营销迈进3.0时代 　　4月16日，第十八届上海国际车展正式揭开帷幕。马自达携次世代设计愿景车型“mazdavl-sioncoupe”概念车重磅亮相，而作为马自达高端、先进、纯粹的代表，一汽马自达阿特兹、cx-4、mx-5rf也齐聚展台。 　　“潮奢”不是一个虚空的词汇，而是一汽马自达对于市场竞争转型思考的结果，“潮”代表着潮流、前卫的设计感;“奢”则代表着高级感、豪华感。基于价值营销3.0，一汽马自达将围绕产品价值、服务价值、品牌价值以及生态价值为用户提供拥车全生命周期潮奢生活体验。 　　值得注意的是，本届车展coupe/轿跑suv风格化趋势进一步显现，车企都希望借此潮流趨势，抓住更多年轻人的新消费需求。而一汽马自达早在三年前就具有前瞻性地投放了未来派轿跑suvcx-4，开创了非豪华品牌轿跑suv细分市场，并且以其先进、潮流的设计风格为轿跑suv做了极佳注解，从这一层面来说，本届车展的suvcoupe风只是cx一4引领下个性化suv风潮的崛起。 　　2019年，一汽马自达正式步入“两精两坚持”的新三年发展周期。一方面，“两精”明确了一汽马自达将坚定规模适当且熠熠生辉的“精悍型”企业发展之路，以及建设持续改善的“精益”管理体系，优化工作效率、追求极致效果。另一方面，“两坚持”则指导着一汽马自达继续“坚持用户导向”，深化用户拥车全生命周期体验和维系、培育理解和喜爱马自达品牌的核心用户群体，同时“坚持价值营销的不断升级”，为用户提供超越期望的产品和服务。 　　通过价值营销3.0，为用户打造潮奢生活体验，无疑展现出一汽马自达不仅突破了汽车产品本身的价值传承，更渗透到了消费者生活的方方面面，也为行业带来了一种崭新的发展思路。未来，一汽马自达在精悍型企业发展之路上，还将取得哪些耀眼成绩，让我们拭目以待。