常见食物营养成分含量表.pdfVIP

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常见食物营养成分含量表 常见食物营养成分含量(表1)(五谷杂粮) 注:以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数 字的单位分别为: 红(克)、绿(毫克)、蓝(微克);能量单位为千卡。 蛋白 维 生 素 矿 物 质 膳食 胆 糖 质 脂肪 A E C 叶酸 B6 B12 钙 铁 钾 锌 纤维 固醇 能量 大米 76.3 7

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