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疫情期间致高三学生和家长的一封信亲爱的高三同学和家长们： 你们好！ 在疫情的影响下，你们经历了不平常的、更艰辛的备考 过程，并已齐心完成了高考这一挑战。不管考试结果如何, 我们都需要相互支持、积极平稳地渡过高考后的这一特殊时 期。为此，我们要重视以下几点： 第一，理性看待高考结果，它不是人生的终点。高考分 数已尘埃落定，是无法改变的既定事实。考试结果固然重要, 但它并不是唯一重要的。对同学们而言，高考是生涯中的一 个拐点，而绝不是终点。我们要用开展性的眼光看待未来的 生涯，人生主动权还掌握在自己手中。未来还有许多途径可 以提升自我，别低估了自己也别忽视了各种可能性。 第二，正视和接纳情绪，积极自我调适。得知考分后, 同学们可能因为自身看法的不同而出现以下情绪：满足放松 （接受成绩的）、失落悲伤（觉得成绩不理想的）、自责懊悔 （未到达父母期望的）、迷茫纠结（志愿方向不明确）……这 些在一定程度内都是正常的反响。我们需正视自我内心，接 纳真实情绪，并选择对自己有效的方法来积极调适。同学们 还可以在难得的长假学习新事物、多长见识或做些平时想做 却没时间做的有益活动。 第三，综合多项因素，科学填报志愿。志愿填报是迈向 大学的重要一环，要综合考虑个人兴趣、能力、性格、价值 观、成绩等因素，探索大学、专业与职业后，合理规划生涯 目标，慎重做志愿选择决策。可根据实际需求在学校提供的 生涯测评系统