浅谈力量训练在游泳训练中的应用.docxVIP

浅谈力量训练在游泳训练中的应用 　　摘要：在体育项目中，许多运动训练的展开都离不开力量这个因素，不同的运动项目对于力量的要求也会有或高或低的差别。在游泳运动项目中，力量显得无比重要，力量的大小直接影响游泳的成效，是游泳运动中的关键因素。力量训练不是单纯地针对一方面，而是由多项训练内容合成，有训练腿部力量内容、训练手臂力量内容等多个方面的内容。本文针对力量训练在游泳训练中的应用做一个简要的分析，希望能为游泳相关人员提供一定的帮助。 　　关键词：力量训练游泳训练力量训练应用 　　中图分类号：g806文献标识码：a文章编号：2095-2813（2019）12（c）-0030-02 　　力量训练现在经常出现在各项体育运动的练习中，是一项最为基础的训练，为后续开展运动训练提供了训练基础。游泳项目最重要的是把握好平衡、把握好身体重心，这些关键因素都与力量分不开，可见力量训练的必要性。在各大高校中，为了让每个学生都做到熟练游泳，游泳教师应抓好力量训练工作，让更多的学生通过力量训练抓住游泳诀窍，以此来提升学生的游泳水平，让游泳教学真正发挥作用。 　　1力量训练在游泳训练中的应用意义 　　很多家长对游泳项目有较长时间的误解与忽略，觉得游泳很危险，不让孩子接触，有的甚至会觉得游泳很简单，摆摆手、蹬蹬腿就可以了，诸如此类情况，让很多学生错过了学习游泳的最佳