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如何通过锻炼纠正驼背、圆肩、高低肩 2016-07-15 21:48 | 超体健身中心 驼背、圆肩、高低肩的体型怎么纠正？（提示：如果是天生畸形就无法纠正。）这些都是上班 族和学生因为姿势不良造成的。不过，只要对症下药，利用适当的重量训练及伸展训练，这些 问题绝对能够解决，所以健身并不是单纯练肌肉这样简单！ 我们先看看人体正常的姿态。 图中女士的身体十分标准，所有关节的位置都很合理，耳朵在在肩膊上方，胸腔、盘骨及脚站 成一直线，盆骨和脊椎在自然的位置。你可以像她一样站着，并请朋友替你拍摄相同的照片，