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艾绒泡脚功能与方法 艾绒泡脚功能与方法 艾绒泡脚功能与方法 艾绒泡脚的功能与方法 --艾绒也能够拿来泡脚， 好多人不知道艾绒泡脚有什么功能，下边就为大家介绍下艾绒泡脚的功能与泡脚方法。 一年四时中都能够泡脚：春季泡脚，开阳固脱；夏季泡脚，暑理可祛；秋季泡脚，肺润肠蠕；冬季泡脚，丹田湿灼。 树老根先枯，人老脚先衰，每日用用艾绒泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。祖国医学以为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处。寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，咳嗽乃生。而艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故能很快治愈咳嗽。 好多人知道艾绒泡脚好，但殊不知道为何好。这是由脚的特别地点所决定的，脚位于人体的最下端，离心脏的地点最远，血液循环功能偏弱，所以气血流到此处时，能量严重衰减，再加上足部皮下脂肪少、保暖能力差，所以脚的温度一般要低于人的正常体温，这也就能解说为何好多人特别是女性经常会感觉脚下冰冷，哪怕是穿得很温暖或许放上暖水袋也僧多粥少。从养生的角度讲，脚必定要暖、千万不能够着凉，因为脚属阴，是体内阳气最弱之处。 温水泡脚不只能够改良脚部的血液循环，减少体内各种代谢产物的齐集，有助于除掉疲备、驱寒保暖；它还可以够经过刺激脚部皮肤上的神经感觉器调理人体内脏器官的功能。特别是在临睡前用热水泡 1 脚，能对中枢神经系统产一生易的刺激作用，让大脑皮质进入控制状态，改良睡眠质量。 正常人泡脚能够达到以上见效，但是阳气不足、阴盛寒重之人，但是用温水泡脚还不够，这时用艾叶煮水泡脚，则能达到相当理想的见效。因为艾叶性温而辛香，能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，对治疗胃部以下宽泛部位的虚寒或许上盛下虚之症有奇效。 中老年人脚凉，有很大一部分原由是血液循环不好所致。脚是 人体中离心脏最远的部位，冬季因为严寒的刺激，脚部血管缩短，血 液运转发生阻拦，易惹起多种疾病。艾绒煮水泡脚，能够改良血液循 环，同时还可以够预防和减少静脉曲张、末梢神经炎。假如血液循环不好， 平常手脚简单发麻，或许下肢出现淤血，还可以够用红花与艾绒这两种 药材一起泡脚。泡脚后，不只能够使血液循环问题获得改良，还可以够 在必定程度上提升睡眠质量。在感冒时期用红花和艾草泡脚，能起到 必定的治疗作用。 采纳艾绒泡脚，操作简单，而这样泡脚所用到的艾绒，不需假如陈放年数多长的，也不需要纯度太高的，用一般的艾绒就可以了，所以成本也比较底， 操作时，先取50克艾叶撕碎放在锅内加水烧煮，待水沸腾后再煮10分钟，随后倒入泡脚盆中，等水温降至42。C左右时，即可将脚浸泡于泡脚盆内，向抵达浑身轻轻出汗为止。 注意，艾绒泡脚不需要每日都泡，隔一天或两天泡一次就可以 2 了。 艾绒泡脚能够改良脚部的血液循环、除掉疲备，中老年人用艾 绒泡脚还可以够预防减少静脉曲张，并且用来泡脚的艾绒不用太好，成 本也低，有时间多泡脚养生吧。 3