适应身心特点的高校女生体育教学初探.doc免费

适应身心特点的高校女生体育教学初探 摘要：高校女生身心特点的特殊性客观上要求大学体育老师在确定教学内容、选择教学方法和课堂组织形式方面要区别于整体的大学体育教学，从而满足其身心开展的需要。本文在分析大学女生身体和心理特点的根底上提出了针对性的教材内容、教学方法的选择和课堂施行方式，特别强调了对于帮助女大学生形成终身体育观是大学女生体育教学的重要任务。关键词：适应；身心特点；高校女生；体育教学1.前言高校女生体育教学，是老师在体育教学过程中的一个重要组成局部。经常参加体育锻炼的高校女生，能进步她们在各项体育工程中的才能程度，能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的开展，能全面开展身体素质。高校女生是高校中特殊的群体，不管是在心理上还是生理方面都有其特殊性，如何搞好高校女生的体育教学工作，使其在运动中学得兴趣和快乐，培养良好的体育锻炼习惯，促进全面开展，是高校体育工作者值得深讨的问题。本人选择了“适应身心特点的高校女生体育教学初探〞这一研究对象，在遵循高校女生心理和生理及体育卫生安康锻炼要求的根底上，对体育教学有其自己的见解，为高校女生体育教学改革提供一些帮助。2.目前高校女生体育教学的现状目前高校女生对体育课不重视，高校女生都已进入青春期，在心理和生理上不断的向成熟开展，在运动过程中害羞，约束，敏感，不能全面的放松自己，到达运动效果。再者体育课的教学改革一直未得到有效地重视，一是体育教学手段及形式单一、重复，缺乏应有的兴趣性；二是体育教学内容陈旧、枯燥和单调，还是以中小学的教学内容进展教学，造成高校女生对教材内容失去兴趣，影响她们的学习积极性，对刚进入高校的女生来说，大大降低了她们心目中的期望值，所以，希望大学体育教学在适应身心开展的高校女生中有新的色彩，调动她们的学习积极性。3.目前高校女生体育教学存在的主要问题从我国高校女生体育教学来看，高校女生体育教学中存在的问题很多，一是在教学过程中，体育工作者占主导地位，而忽略了学生的主体作用，调动不起学生主动学习体育的积极性，让学生感到内容枯燥无味，不愿意上体育课，而愿意在课外进展自己喜欢的体育运动。二是体育老师只把目光集中在少数优秀的女生上，而忽略了满足大多数女生成功的体验。三是我们主观的让学生完成任务而练，而忽略了设计多样化的教学方案。四是在执行教学方案得同时很少征求意见，综上所述，可见体育教学质量下降，产生的效果不佳，导致高校女生对体育课的兴趣不浓。4.结论4.1对高校女生心理方面的体育教学心理学家认为：1兴趣是人们力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。高校女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，高校女生的心理安康问题已成为高校普遍存在的问题，高校是学生承受教育的高级场所，是智力开发与创新的重要阵地。客观的理解和掌握高校女生参加体育锻炼的不同开展特点，是进展体育教学的可取之道。详细表现如下：一、促进智力程度的开展；二、有利于个性心理的完善；三、增进快乐，调节情绪；四、改善人际关系等。帮助学生增强体育锻炼的自觉性和实效性，尽量安排一些刺激性小，难度比拟适中，便于自我调节的工程并注重全面身体安康。4.2对高校女生生理方面的体育教学生理学研究认为：2大脑皮层促进并完成情绪体验，下丘脑促成情绪表现。当人在情绪体验中处于积极地愉快的时候，脑垂体就会使内分泌系统积极活动，肾上腺加速分泌，血糖增加，新陈代谢过程加快，整个神经系统的兴奋程度增加，认得情绪处于积极状态时，反响灵敏，学习和锻炼的效果就好。我们在体育教学的过程中，应注重高校女生的生理安康，此阶段，高校女生的身体形态开展已不断完善，会受到新陈代谢、运动系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、人体中枢神经系统等的影响。在这一阶段可以进步人体免疫才能，延缓衰老。合理运用教学方法和安排运动负荷，由小到大，再由大到小，循序渐进，结合强度、质量和时间的要求，会收到更为理想的效果。科学的体育锻炼既可以进步人的各项生理机能，又能调节人的心理状态，还可以促进人的社会适应才能。我认为，适应女大学生身心特点的体育教学应该在教材安排和教法选择上下功夫，构建合理的女大学生体育教学形式。合理安排体育教材并有针对性的研究高校女生的体育教学方法，运动得当，很好的完成教学任务，所以，我们体育工作者必须认真钻研教材，结合高校女生身心特点，结合学生的兴趣，丰富教学内容，到达增强体质和全面开展。最后，体育老师还应该在教学中帮助女大学生形成正确的体育观，培养她们的锻炼习惯。当学生认识到体育锻炼的重要性以后，她们对终身体育也能有正确的认识，参加体育锻炼会逐渐成为她们的自觉行为。端正学习态度，积极主动完成课堂教学内容，逐渐学会制定有针对性的运动处方。所以，针对女大学生的这些特点，在体育教学中传授一些能满足女大学生终身体育锻炼需要的