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五谷养生知识大全 谷香袭人 天生万物，独厚五谷。传统意义上，五谷杂粮用于三餐粮食被大家所 熟知， 随着社会发展和人们养生意识的增强， 五谷的范围和功用已经 远远超越了“粟、豆 、麻、麦、稻”这原始五谷的力量。 谷香袭人更养人， 相比山珍海味， 五谷有一种超越浮躁繁华的质朴和 实用的食补价值。 苦荞麦——五谷之王 古今中外话苦荞 秦始皇 称苦荞具有“仙丹之灵气，老参之功力”。 21 世纪人类自己能种植的灵丹妙药 日本人称苦荞为“长生不老的保健食品”，是“21 世纪人类自 己能种植的灵丹妙药”， 把苦荞食品当作健康长寿的一大秘诀。 日本 全国三年内成立了 50 家研制机构，仅 2004 年就向中