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结合气质理论谈谈自我的气质类型 结合气质理论谈谈自我的气质类型 摘要:气质就是人生来就具有的心理活动动力方面比较稳定的心理特征,而每一种 气质类型都具有向某种积极或消极的个性品质发展的可能性。那么,我们应该如 何结合气质理论来了解自我的气质类型,以便我们更好地了解自我,发挥气质的优 势就是我们值得思考的课题。本文通过对气质类型的分析来分析我自己的气质类 型及运用。 关键字:气质 气质类型 自我的气质类型及运用 一、气质的概念 气质就是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征,就是人格的 先天基础。而心理学上所说的气质则就是指人典型的、稳定的心理特点,包括心 理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志 的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)与指向性(如内向性、外向性)。 这些特征的不同组合,便构成了个人的气质类型,它使人的全部心理活动都染上 了个性化的色彩,属于人的性格特征之一。 总而言之,气质就是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方 面的一种稳定的心理特征。人的气质差异就是先天形成的,受神经系统活动过程 的特性所制约。孩子刚一落生时,最先表现出来的差异就就是气质差异,有的孩子 爱哭好动,有的孩子平稳安静等。 二、气质类型及特点 根据气质特征的不同组合,气质类型通常分为胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质 四种,且它们都有各自的特点。 1、胆汁质:又称兴奋型,属于兴奋而热情的类型。这一类型人感受性低而耐受性、 敏捷性、可塑性均较强;不随意的反应高,反应不随意性占优势;反应速度快但 不灵活;情绪兴奋性高,抑制能力差;外倾性明显。在日常生活中,胆汁质的人 常有精力旺盛、不易疲倦,但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为 表现 优点:积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪爽,有魄力 缺点:急躁,行事鲁莽,易因小事而大发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理,办 事不考虑后果,事后又后悔,但“虚心接受,坚决不改”。 2、粘液质:又称安静型,在生活中就是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些 人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的 生活秩序与工作制度,不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重,交际 适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感。这种 结合气质理论谈谈自我的气质类型 人长时间坚持不懈、有条不紊地从事自己的工作。其不足就是有些事情不够 灵活,不善于转移自己的注意力,惰性使她因循守旧。 优点:稳重,考虑问题全面;安静、沉默,善于克制自己;善于忍耐。 缺点:在面临压力时,不但不会主动应付,反而容易采取回避;喜欢把事情拖到 最后去做。 3、多血质:又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作 学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。在集 体中精神愉快,愿意从事合乎实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握 新事物,在有充分自制能力与纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。兴趣 广泛,但情感易变。 优点:具有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质。敏感、 反应迅速、喜欢与人交际。 缺点:容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等。 4、抑郁质:这一类型的人一般表现为行为孤僻、不太合群、非常敏感、表情腼腆、 多愁善感、优柔寡断,具有明显的内倾性。柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验 深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩,善于觉察到别人不易觉察到的细小事情, 容易变得孤僻。 三、自我气质类型分析 我们都知道,气质不影响活动的性质,但它可以影响活动的效率,如果在学 习、工作、生活中考虑到这一点,我们就能够提高自己或她人的效率了。因此, 我们应该在了解自己的气质类型的前提下开展工作或做出选择,这样往往会使我 们收到事半功倍的效果。 通过做气质类型测试,我得到了有关我自己的气质类型的相关数据: 测试说明导语:下面总共有60道题大致可确定您的气质类型。每个问题没有对错 之分,无需再三考虑,把您脑海里想到的第一答案写下来。若与您的情况“很符合” 记2分, “较符合”记1分, “一般”记0分, “较不符合”记1分“很不符合” 记2分。 题 1 2