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板鞋竞速教课教课设计 板鞋竞速教课教课设计 PAGE/NUMPAGES 板鞋竞速教课教课设计 优选文档 板鞋竞速授课授课设计 体育与健康授课设计 年级第周第次课年代日 【授课内容】 三人板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值 三人板鞋竞速跑的技术 【本课目标】 经过学习，认识三人板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值； 经过学习，初步掌握三人板鞋竞速跑的技术； 培养学生不怕吃苦和团队合作意识的精神。 【要点难点】 三人之间的协调一致性 【授课过程】 一、准备部分 教课内容时长教课手段与方法 1.班长会集整队，报告出勤情况1.会集迅速，队伍整齐，报告清 楚 师生问好，宣布本课教材内容与授课任务、 安排见习生 2. 认真听讲，认识计划，明确本 3分钟 课任务 3.安全教育 3. 见习生随堂认真听讲，力所能 及模拟 1.蛇行跑 在老师带领下完成 2.做热身操 1. 教师示范，提示要领要求。 12分钟 头部运动（2×8拍）、扩胸运动（ 2×8拍）、 2. 集体随口令练习。 体转运动（2×8拍）、腰部运动（ 2×8拍）、 膝关节运动（ 4×8拍）、弓步压腿(4×8拍)、 手段脚腕运动（ 2×8拍） 二、基本部分 教课内容 时间 教课手段与方法 一、特地练习 10分钟 组织教法： 三人一组进行练习 ,注意动作同 。 1 河池地区的瓦氏夫人 优选文档 1.小步跑20m×2步性 2.高抬腿20m×3 3.后蹬跑30m×3 二、板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值 板鞋竞技是壮族民间传统体育项目，起源于明朝。相传明朝广西 率兵赴沿海抗倭，为了让士兵步伐一致，令三人同穿一副长板鞋齐步跑。鞋竞技活动自娱自乐，相袭成俗，流传到此刻。三人板鞋竞技不仅 能增强体质，而且运动时步伐一致，行走灵便，协调自然，很受各族人民的喜爱。经广西民族 传统体育协会组织专家和学者对这一项目进行挖掘和整理，列为全国少许民族传统体育运动会正式比赛项目。板鞋竞速在标准的田径场所 进步行，比赛板鞋以长度为100厘米，宽度为 9厘米，厚度为3厘米的木材制成。 三、穿套板鞋 动作要领：三人将脚套进板鞋的鞋套，第二名和第三名队员扶住前一名队员腰部也许肩部。速度和力量素质比较好的队员做领首。  教法： 教师讲板鞋竞速运动的起源与发展大要； 结合场所器材、示范动作，实地讲解场所器材与基本比赛规则； 分钟 讲解板鞋竞速运动的健身锻炼价值。 注意点： 授课中要侧重利用学生已有知识经验，多采用启示式讲解。 语言精练，突出要点，注意调动学生的学习兴趣。 组织教法： ×××××× 5分钟 ××××××××× △ 教师示范穿板鞋套动作，讲解动作要领，重申换作要点； 教师指导学生套好板鞋套； 要求:三人一组套好鞋套 ,互相扶 好. 四、行走 组织教法： 15分钟 1.教师讲解、示范板鞋行走的动 三人套好板鞋鞋套后，由一名队员发口令 （1、2、1、2、1、2 ），三名队员一起迈 作要领； 。 2 优选文档 步行走，领首队员领走，控制方向，另两名队 员跟上行走的节奏。 注意事项： 一致口令，步伐协调一致，后两名队员跟上领首队员节奏。 五、慢跑 三名队员一致口令，慢速跑练习。在跑的过程中，三名队员身体重心略向前压，领首队员控制好速度和方向，后两名队员跟上节奏，积极推板鞋，手臂自然摇动，慢速跑动，后两名队员跟上节奏，积极推板鞋。  老师指导学生进行行走练习； 要求：学生套好板鞋，一致口令 进行行走练习，50米4组； ××× ××× ××× 老师依照学生行家走过程中出现的问题，集体进行纠正，重申正确动作要领和动作一致性； 学生围绕田径场行走1圈。组织教法： 教师讲解、示范板鞋慢跑的动作要领； 老师指导学生进行慢跑练习； 要求：学生套好板鞋，一致口令 进行慢跑练习，60米4组； ××× ××× 分钟 ××× 老师依照学生在慢跑过程中出 现的问题，集体进行纠正，重申 正确动作要领和动作一致性； 学生围绕田径场慢跑1圈。注意点： 慢跑动作要协调一致，一致口令，领首队员控制好速度、方向。 三、结束部分 教课内容时间教课手段与方法 。 3 优选文档 1.整理放松活动5分钟结束时学生成四列横队会集 整理场所器材 会集小结本次课情况 部署课后作业和下次课任务 师生道别下课【课后作业】 简述板鞋的基本技术 。 4 优选文档 体育与健康授课设计 年级第周第次课年代日 【授课内容】 复习三人板鞋竞速慢跑、迅速跑技术 板鞋竞速起跑、途中跑、冲刺跑技术【本课目标】 经过复习，熟悉牢固三人板鞋竞速慢跑、迅速跑技术 经过学习，初步掌握提高板鞋竞速起跑、途中跑、冲刺跑技术 培养学生吃苦耐劳的精神,团结合作的意识【要点难点】 要点：跑的动作要领难点：协调一致性【授课过程】 一、准备部分 教课内容 时长 教课手段与方法 1