高三年级排球单位讲授筹划.docVIP

----------宋停云与您分享----------- ----------宋停云与您分享----------- 高三年级排球单位讲授筹划 讲授使命：进步跑的速率，革新所学过的技能。造就门生不怕苦，敢于夺取 胜利的坚强的意志和品格。 讲授重点：进步快速跑全程的技能 、重点是途中跑、蹬摆行动共同，留意送 髋。 三、讲授要求：对峙快步频的训练底子上，不停进步峻步幅跑的本领， 四、讲授次序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1 生长身材素质和跑的本领训练；中速跑、加快跑.。 摆动腿向前上方摆动时要动员同侧骨盆前送。 重点：革新途中跑的技能 难点：蹬、摆技能的共同 ，摆动时巨细腿充 折叠。 2 生长身材素质和跑的本领训练；加快跑、弯道起跑 收缩起跑后加快跑的间隔，尽快地进步向前的加快度。 重点：弯道起跑。 难点：起跑后加快跑技能 衔接亲身然连贯。 3 生长身材素质和跑的本领训练；重复跑80