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心理健康教育手抄报内容资料 随着心理疾病被逐渐关注，现在大部分的学校都设有心理健康咨询，学生们的学习压力和成长带来的烦恼会导致不同的心理反应， 这些反应得不到及时的处理，就会积压形成不可忽视心理问题，绘制心理手抄报可以为宣传该方面的知识做一点贡献啦，下面是出 guo 为你提供的心理健康教育手抄报内容资料，欢迎阅读。想了解更多心理健康教育手抄报，本栏目。 卫生部首席健康教育专家、北京安贞医院洪昭光教授提出“三个三”方法，简单易行，行之有效。 三个“正确”：正确对待自己，贵有自知之明;正确对待他人，心中常有爱心;正确对待社会，常怀感激之情。 三个“既要”：既要奉献社会，又要享受健康人生;既要胸怀大志，又要有颗平常心;既要精于专业知识，又要有多彩的业余爱好。 三个“快乐”：顺境时要助人为乐;困境时要知足常乐;逆境时要自得其乐。 专家乔治·斯蒂芬森博士总结出保持心理健康 10 条准则，也值得参考： 当苦恼时，找你所信任的、谈得来的、同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时发泄出来，以免积压成疾。 遇到较大的刺激或遭到挫折、失败而陷入自我烦闷状态时， 最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤填平。 当情感遭到激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧郁、焦