不同阶段训练的侧重点.docxVIP

不同阶段训练的侧重点 不同阶段训练的侧重点应该有所不同： 第一阶段（训练前期），这是训练期中最长的一个阶段。在这一阶段，每次训练的时间平均为量对抗技术、初步掌握全队攻防战术方法、球员之间的战术基础配合等内容。 第二阶段（训练中期），这一阶段必须在上一训练阶段的基础上，进一步提高个人技术，确认并健全全队的攻守战术体系，即为选取适宜本队的攻守战术，确定球员既不认知又无法运用的攻守战术，改良个人技术中的薄弱环节。 第三阶段（训练后期），这一阶段主要进行全队的攻防战术演练及实战训练，但应减少训练时间，避免球员身体强对抗和受伤，同时又要使球员精神和身体上做好全面准备，保持良好的精神状态和一定的紧张水平。教练员一定要防止球员松懈，球员的任何松懈和懒散都将导致全队的训练前功尽弃。 第四阶段（比赛期），这就是在联赛展开过程中的训练阶段，主要利用比赛场次之间的时间展开存有针对性的训练。这一阶段不要再自学代莱攻守战术协调，而必须针对劲敌的具体情况，调整、改良本队的攻守战术，全然针对比赛的须要展开训练。