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Word文档，下载后可任意编辑 PAGE 1 运动损伤预防与康复答案 答案大全 网课答案运动损伤预防与康复知到网课答案第一章 单元测试1、心率作为反映（ ）功能的客观指标之一A:身体形态B:耐力素质C:身体素质D:心血管系统正确答案:【心血管系统 】2、无氧运动的锻炼方式有（ ）A:篮球比赛B:游泳C:慢跑D:快步走正确答案:【篮球比赛】3、在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（ ）A:将患处抬高B:用冷敷或是用冷水浸泡C:立即停止运动D:马上揉搓患处正确答案:【马上揉搓患处】4、肱骨外上髁炎时，下列试验哪一项可能阳性（ ）A:屈腕试验B:握拳尺屈试验（Finkelstein 征）C:搭肩试验（Dugs 征）D:神经干叩击试验（Tinel 征）E:伸肌腱牵拉试验（Mills 征）正确答案:【伸肌腱牵拉试验（Mills 征）】5、热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。A:错B:对正确答案:【对】6、网球运动是一项无氧运动。A:对B:错正确答案:【对】7、 问题:控制心率的小法宝包括脉搏、呼吸、出汗、RPE。A:对B:错正确答案:【对】8、急性运动损伤的RICE原则包括保护、休息、冰敷、加压。A:对B:错正确答案:【错】9、高尔夫球运动易导致肱骨外上髁炎。A:对B:错正确答案:【错】10、屈曲膝关节时突然扭转，易引起交叉韧带的损伤。A:对B:错正确答案:【对】第二章 单元测试1、落地缓冲时踝关节伸，小腿三头肌、胫骨后肌做的工作是（ ）A:加固工作B:离心工作C:向心工作D:支持工作正确答案:【离心工作】2、正确的蛙泳动作周期应有以下（ ）阶段A:划手、蹬腿、滑行B:划手、滑行C:仅有划手D:划手、蹬腿正确答案:【划手、蹬腿、滑行】3、水中失重的状态不包括（ ）A:胸腔受到挤压B:感觉站不稳C:呼吸困难D:水的高度超过腹部正确答案:【水的高度超过腹部】4、在进行篮球运动中最易受到损伤的部位是（ ）A:踝关节B:手指节C:膝关节D:髋关节正确答案:【踝关节】5、在短跑项目中，股后肌群易拉伤是因为出现了“伸展性被动不足”，应采取跑前压腿的方法来预防。A:对B:错正确答案:【对】6、跑步中常见的运动损伤发生于大腿后侧肌群、跟腱、膝关节、足底筋膜。A:对B:错正确答案:【对】7、一般跑步动作可分为:支撑阶段、蹬地阶段、恢复阶段。A:错B:对正确答案:【对】8、游泳的速度与动作频率有一定关系，动作频率越高，划手效能越高，驱动力越高。A:错B:对正确答案:【对】9、自由泳时的主要驱动力来源于腿部打水。A:对B:错正确答案:【错】10、篮球运动是一项高强度间歇性运动。A:错B:对正确答案:【对】第三章 单元测试1、运动护具的作用包括（ ）。A:降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量B:可限制某一关节的ROMC:吸收冲击的能量D:降低表皮的摩擦力正确答案:【降低表皮的摩擦力、可限制某一关节的ROM、吸收冲击的能量】2、以下哪项说法不正确的A:足球运动员一般选用护膝、护踝B:网球运动员一般选用护肘、护腕C:老人一般选用护膝、护腰D:篮球运动员一般选用护腕、护膝、护踝正确答案:【足球运动员一般选用护膝、护踝】3、下列关于肌肉效贴贴布拉力的说法错误，错误的是A:促进较大肌肉收缩时，应使用中度拉力B:选项的说法都不对C:消肿贴扎时应使用中度拉力D:稳定关节时可使用极限拉力正确答案:【消肿贴扎时应使用中度拉力】4、以下关于急性踝扭伤的贴扎错误的是A:爪形贴布消除局部肿胀B:I形贴布促进腓肠肌C:X形贴布局部痛点提高D:I形贴布自然拉力稳定踝关节正确答案:【I形贴布促进腓肠肌】5、以下关于肌肉效贴贴扎的说法，正确的是A:使用肌肉效贴布时可以泡温泉B:在竞技运动中，应使用放松贴法C:选项说法都不对D:使用肌内效贴布时，不可以淋水正确答案:【选项说法都不对】6、头盔选用的原则有:越轻越好、孔越小越好、插扣和拉带有一定的承重、切勿摔倒或者超期使用、正确的大小。A:对B:错正确答案:【错】7、厚实款护膝存在不透气、严重“制动”等缺点。A:对B:错正确答案:【错】8、护腕布料具有弹性、透气、吸水等特点，可起加速痊愈，促进血液循环；减少伤害发生，有效地保护关节和韧带作用。A:对B:错正确答案:【对】9、半刚性矫形器能限制踝背伸、跖屈动作。A:错B:对正确答案:【错】10、痛点提高贴扎时，应放在软组织被拉长状态下贴扎。A