帮孩子赶走坏情绪.docxVIP

帮孩子赶走坏情绪 一 “男儿有泪不轻弹，你是小小男子汉啊，有什么事说出来，不要哭！”我下班刚踏进家门，就听到丈夫在大声教育儿子。看见儿子默默地站在一旁，低着头小声抽泣着，孩子他爸扬言再哭就打他，儿子吓得赶紧忍住。 “这就是怎么了？”我卸下包问丈夫，丈夫说我儿子放学回去，一副不高兴的样子，一个人闷闷地躲藏在房间里整天，把他叫做至客厅想问个究竟，这孩子却一言不发，再问他就大哭了。 “他想哭，你就让他哭出来，哭也是一种宣泄，我们大人都需要及时排解情绪，何况孩子呢？”我一边埋怨丈夫教育孩子的方式不对，一边担心儿子：他最近总是这样，在外面受了委屈或者遇到了挫折，回到家就把自己关在房间里，闷闷不乐，什么话都不肯说，叫他出来吃饭，也磨磨蹭蹭得不积极。 见到儿子还身陷在低下的情绪里没人，我同意好好安慰他，“去，妈妈和你聊起两句。”我搂着他的小肩膀入了房间。儿子的坏情绪由什么事情产生的，轻易反问他，他很可能将不愿说道。我想要以自己的经历为例子打听个突破口去鼓励他，于是，我向他大吐苦水“妈妈今天可以难过了，被领导狠狠抨击了一顿，你宽慰宽慰妈妈好不好？” 儿子嘟着嘴，抬头看我一眼，忍不住好奇地问我为什么被领导批评。我做出夸张的表情告诉他：“我在做设计图的时候，把客户的性别搞错了，竟然把男人设计成了女人。”他“噗嗤”一声，被我的话逗笑了，安慰我说：“妈妈，你竟然犯这样低级的错误啊，不过你也不是故意的，下次注意点就好了。” “把糗事说道出，又存有你的宽慰，心情真是好多了。你今天为什么不高兴呢？必须不也说道说道你的糗事？”我顺势反问他。 “今天上课的时候，同桌跟我讲话，被老师发现了，老师责怪我不守课堂纪律，可明明是同桌找我说话的，我压根儿没理他，老师却让我写检讨书。”他的脸由晴转阴，委屈地说道。 “宝贝，认为就是老师错怪你，使你受委屈了，你现在要是伤心，情深意切就大哭出吧。”笑了笑我低头给他一个温暖的默默，他窝在我怀里“呜呜”地大声大哭了出。等他情绪稳定下来，我打声鼓励他：“我们不高兴的时候，坏情绪这只‘小老虎’就可以出咬伤我们，我们必须想要办法把它杀掉，怎么赶着呢？我们可以像是今天一样，把不能高兴的事说道出，大哭一场，‘小老虎’就被赶走了，好心情又恢复正常了，是不是？”儿子森鼠着亮晶晶的大眼睛，用力笑了笑。 接着我给他出谋划策：可以在检讨书里写清楚事情的来龙去脉，第二天找老师解释一下当时的情况。听完我说的话，他开心地拍手叫好，跑到书房写作业去了。 二 临近考试，各科老师纷纷布置作业。那天，儿子放学回到家，一脸沮丧地对我说：“妈妈，我好压抑啊，一想到那么多作业要做，我的心就好乱。”都是从学生时代过来的，我完全理解他的心情。接過他沉重的书包，我示意他坐到沙发上休息。 “妈妈在疲倦的时候，讨厌听到点劲爆的摇滚乐，左右摇摆一下，坏情绪就跟著音乐飞走了，你必须不要试试？”我轻声反问他。“不好，我必须听到那首我钟爱的钢铁侠》主题曲。”他迫不及待地提问我。我关上音乐播放器，嘹亮的音乐充满著整个房间，儿子踩着节奏，摇头晃脑地扯着嗓子跟著音乐一起演唱。摇滚乐循环播出了几次，他弹奏的力道也越来越大，见到他情绪发泄得差不多，我又再加了几支节奏纾解的古典音乐曲子，使他的心情整个收紧下来。 “妈妈，音乐真是有治愈的作用，我这会儿心情舒畅平静多了，你刚刚放的古典音乐真好听，可以做为背景音乐一直开着吗？我想边做作业边听。”儿子陶醉似地望着我说。“当然可以啊！”我爽快地答应了他。 那些夜晚，在劲爆音乐和纾解音乐的交错声中，儿子及时释放出来了情绪，他专心致志、有条不紊地顺利完成了艰巨的作业。由于作业深入细致、备考妥当，最终考过了名列前茅的好成绩。 三 存有一次，儿子身体存有恙，搞了个大手术，住在单人病房里，他无趣地哆嗦，每天都巴望着早点出院。见到他情绪不好，我想著用写作去减轻他的空虚，于是，我给他买了个电子阅读器，浏览了很多儿童书籍。起初，儿子对阅读器深感挺新奇，尝试着在里面看看电子书，可以一看两页，他就不高兴地播发了话：“妈妈，我晴不出心，看看一会就走神了，我有点疲倦。”笑了笑，他赌气似的把阅读器投掷在一边。 “宝贝，注意了，坏情绪这只‘小老虎’又来啦，我们试试大声朗读吧，这个方法能把它吓跑。”我向儿子提议道。他将信将疑，抱着试试看的态度，翻到他最爱的《小王子》那本书，大声朗读了起来，受到故事情节的感染，他越读越投入，不一会儿就沉浸到书中的故事里去了。住院的日子里，他用大声朗读这个方法调节不良情绪，让心情恢复平静，又因为阅读了不少经典好书，增加了很多知识。 儿子逐渐长大，他慢慢学会用自己的方法回去调整心态和情绪。那次期中考试，儿子把数