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- 约 42页
- 2022-10-19 发布于广西
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;学习目标
学会不断地分析两个基本问题:“我是谁”(自我认知)、“我在什么地方”?(自我定位)
在沟通过程中能正确界定自己的沟通目标和沟通策略
了解自我沟通的含义、特点与作用
掌握自我沟通方式,能运用所学提升自我沟通技能;
“知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。知足者富,强行者有志,不失其所者久,死而不亡者寿。”
——老子:《道德经》第33章; ; 在不经意间,我们人人都有可能暴露出“自以为是”的弱点。
但是,值得注意的是,我们也正是透过这些“不经意”之间的一言一行,观察着他人。同样的,他人也正在观察着我们。
不是客观的自我评价、自我定位,无论是对自己估计过高,或者是过于自卑,都会造成管理沟通中的阻碍。;自我认知; 自我认知(self-cognition)是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。 自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,是自我调节的重要条件。; 需要注意的是,在沟通主体策略中,我们通过自我认知,重点要了解、分析自己作为沟通主体在受众心目中的可信度,即分析受众对自己的看法,而不仅仅是自我评价。
;哪些因素影响可信度?;
; 自我定位就是对自身在组织中所处的位置等方面的认识。;渔夫为什么把大鱼放回海里?; 您清楚自己在组织中的地位吗?
您清楚别人对您道德的评判吗?
您清楚自己所应扮演的角色吗?
您清楚自己的实际能力水平吗?
您从社会伦理观看自己动机吗?
您的行为与组织利益相统一吗?;2.1 沟通目标的确定;2.2 沟通策略的选择;沟通者策略的选择;3 自我沟通的特点与作用;3.1 自我沟通定义;3.2 自我沟通模型;3.3 自我沟通的特征;3.4 自我沟通的作用;4 自我沟通方式与策略;4.1 自我沟通的方式;4.2 自我沟通中的主要障碍;约哈瑞窗口;自我沟通中的主要障碍; 哈佛大学对一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,25年的跟踪调查发现,其生活状况十分有意思。;4.3 自我沟通的策略;4.3.1 自我认知;4.3.2 自我暗示; 美国著名的心理学家马丁·加德纳,原来是位医生,他竭力反对把实情告诉癌症患者。他认为,在美国630万死于癌症的病人中,80%的是被吓死的,其余才是真正病死的。
他曾做过一个著名实验:让一死囚躺在床上,告之将被执行死刑,然后用木片在他的手腕上划一下,接着把预先准备好的一个水龙头打开,让它向床下的一个容器滴水,伴随着由快到慢的滴水节奏,结果那个死囚昏了过去。1988年,他把实验结果公布出来时,虽遭到司法当局的起诉,但他用事实告诉了世人:精神才是生命的真正脊梁,一旦从精神上摧垮一个人,那么生命也就变形了。
现在,加德纳是美国横渡大西洋———3V俱乐部的心理教练。前不久,在他的指导下,一个叫伯来奥的男子去年8月乘着独木舟从法国的布勒斯特出发,横跨大西洋和太平洋,历时6个半月到达澳大利亚的布里斯班,创造单人独舟横渡两大洋的吉尼斯纪录。加德纳说:我只是在证实精神的作用。从伯来奥的成功经历,我可以向世人宣布,从前横渡大西洋的人之所以失败或死亡,他们不是死于体力上的限制,而是死于精神上的崩溃,死于心理上的恐慌和绝望。
加德纳的话在网上公布时,用的标题是:在这个世界上,人所处的绝境,在很多情况下,都不是生存的绝境,而是一种精神的绝境;只要你不在精神上垮下来,外界的一切都不能把你击倒。;姚明赛前最忌讳修剪;如何进行积极的自我暗示?;4.3.3 自我激励;4.3.4 自我调适;4.3.5 自我超越;; 情景练习
1. 在各自的小组内,每个人分别写出组内
每一个成员(包括自己)具有的:
(1)5种个人品质,或
(2)5种工作习惯/特点,或
(3)5个长处/弱点
要求:必须对组内每个成员进行评判
2. 将评判的内容交给组内每位相关成员;;3. 每个成员轮换朗声读出
(1)别人对自己的感性认识
(2)自己对自己的感性认识
4. 小组讨论所出现的认识差异及产生原因
——你真的认识你自己吗?
——怎样才能真正认识自己?
——谁应该是你获得有价值反馈的最佳人选?
——别人与自己的评价差异产生的原因。;课外作业:通过自我沟通,提升认识自我的水平。认真思考后填写下表:;每一次的加油,每一次的努力都是为了下一次更好的自己。
天生我材必有用,千金散尽还复来。
安全象只弓,不拉它就松,要想保安全,常把弓弦绷。
得道多助失道寡助,掌控人心方位
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