瘀血质易患疾病的调控.pptVIP

* * * 瘀血质易患疾病的调控 2020/11/4 一、预防慢性头痛的调控方法 【定义】 头痛指的是眼框以上志枕部区域之间的疼痛，是患者的一种主观感觉。慢性头痛的病程一般指头痛超过3个月。 头痛可以分为神经性头痛（包括神经衰弱性头痛、紧张性头痛、更年期性头痛、偏头痛）、颅内占位性病变头痛、感染性头痛、感冒头痛。 偏头痛又称为“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，发作前无明显先兆，但在头痛前数日或数小时可出现胃肠不适或精神情绪改变等前驱症状。常有家族史。 2020/11/4 【具体方法】 1、调摄心理，缓解压力，充足睡眠 。 2、适量运动：如太极拳、五禽戏、散步以及慢跑。 3、消除诱因，不饮酒吸烟。 2020/11/4 4、按摩疗法： 慢性头痛往往是不同脏腑经络气血阻滞互相影响的结果，治疗上当以行气活血，疏通经络，调理脏腑为主。 可选取涌泉穴、合谷、百会、风池穴等穴位，因此平时可多交替按摩，每穴按揉3～5分钟，藉此可调节心、脑血管系统功能，减缓头痛，益智明性。 2020/11/4 涌泉穴：位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。 合谷穴: 位于两手手背虎口处，位置在第一、二掌骨之间，偏食指靠中间的部位。 百会穴：位于头顶正中央，左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。 风池穴：位于