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PAGE PAGE 1 / 5 武术教学计划 武术教学计划 遂宁市安居区西眉镇中心小学校 20xx 年度武术队教学训练计划一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目 的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设， 促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工 作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 训练做到有计划有总结。 保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训 练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。5.以“武德” 的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。 重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。四、本年度的教学内容1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、少林长拳 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。上期： 月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；5 月份：做 好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；6 月份：做好家长开放日的展示工作。下期： 月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；12 月份：做好家长开放日的展示工作。 20xx 年 2 月 扩展阅读：武术特长班教学计划 20xx 年武术特长班教学计划 武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学， 培养中小学生对武术的兴趣。这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世界。对于今天的小学生，学习武术不仅有利于强健体魄，对于增长自信心也有重要意义。指导思想： 以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自 强不息。设计思路： 本期招收的孩子绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣， 从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活， 增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。通过武术专项课教学，使学生了解武术运动的一般常识，学会运用武术的基本技术、技能，改善和增强体质，磨练意志、培养良好的道德情操，形成终身体育的意识，使武术成为学生真正喜爱的课外活动项目之一教学方法： 一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组 指导，语言激励，教学比赛。实践部分 1、基本功及基本动作(1)手型：掌、拳、勾。 步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步、丁步、插步等。 手法：冲拳、劈拳、砸拳、贯拳、推掌、穿掌、亮掌、插掌等。 腿法：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、侧踹、前扫腿、后扫腿等。 腾空动作：腾空二起腿。 跌仆滚翻：前滚翻、后滚翻、侧手翻、抢背等。(7)柔韧练习：一字开、八字开、下桥。 (8)平衡动作：燕式平衡。2、武术操 3、套路（1)拳术：组合动作、五步拳、少年拳第一套、少年拳第二套、规定拳。 (2)器械：儿童棍术。 授课计划：月教学内容份 1.压腿：提高柔韧性。2.学完规定的基本功 3.武术课的常规要求基本功：a.长拳的三种手型、五种步型 b.直摆性腿法：正踢腿、侧踢腿.素质练习.耐力１.练习基本功：腿法.跳跃。学习规定 2、基本功和基本动作：手型（拳、掌、勾）；手法（冲拳、推掌）；步型（弓步、马步、仆步、歇步、虚步）；步法（上步、盖步、击步）；腿法（正踢腿、侧踢腿、里合