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安全教育主题班会 ——二年(1)班
让我们先看看一些图片
我们吃的东西安全吗?
俗话说:民以食为天,食以安为先
2022-10-19
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这是鸡还是怪物?
答:这是长了很多腿和翅膀的鸡。
2022-10-19
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答:这是馒头,但染了颜色。有害身体健康。
这是我们吃的馒头吗?
2022-10-19
安全教育主题班会
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这个宝宝怎么啦?
答:宝宝喝了含有三聚氰(qíng)胺(ān)的奶粉生病了
我们每天吃的各式食品都有可能存在有毒有害的物质。所以,我们要时刻注意食品安全。
2022-10-19
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全球十大垃圾食品 你知道吗
2022-10-19
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十大垃圾食品分别指
一、油炸类食品
二、腌yān制类食品
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
五、汽水可乐类食品
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
八、话梅蜜饯(jiàn)类食品(果脯pǔ)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
十、烧烤类食品
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危害:导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。
第一:油炸食品
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危害
导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌等。
第二:腌制类食品
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危害:含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。
第三:加工类肉食品
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危害:食用香精和色素过多,严重破坏维生素;营养成分低。
第四:饼干类食品
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危害:含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;含糖量过高。
第五:汽水可乐类食品
2022-10-19
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危害:盐分过高;热量过高,营养价值极低。
第六:方便类食品
2022-10-19
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危害:破坏维生素,使蛋白质变性;热量过多,营养成分低
第七:罐头类食品
2022-10-19
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危害:含致癌物质:亚硝(xiāo)酸盐,含防腐剂。
第八:话梅蜜饯类食品
2022-10-19
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危害:含奶油极易引起肥胖;含糖量过高影响正餐。
第九:冷冻甜品类食品
2022-10-19
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含大量致癌物质,导致蛋白质碳化 变性。
第十:烧烤类食品
2022-10-19
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课外提问
下面哪个是绿色食品标志( )。
A、 B、
C、 D、
C
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养成良好的卫生习惯
俗话说:病从口入
2022-10-19
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注意饮食卫生习惯
8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
1、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;
2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;
4、选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;
5、尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;
6、不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;
7、不吃无卫生保障的街头食品;
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合理营养 平衡膳食即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素,各营养素比例适宜,膳食营养供给量达到标准,使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食。
保证每日三餐,按时进餐。
不挑食,不偏食,不暴饮暴食。
每餐动植物性食品合理搭配,饮食多样化。
早、中、晚三餐比例为3:4:3。
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油脂 4%
奶豆类12%
肉蛋类20%
果蔬类31%
粮食 33%
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