水平三50米快速跑教案.docxVIP

欢迎共阅 欢迎共阅 体育与健康课时计划 课的 1. 50 米快速跑 内容 2. 游戏：追逐跑  教学重点 教学难点 执教年级：水平三（五年级）人数：40 人教师： 上体正直，摆臂有力，大腿抬高。 动作协调性和平衡。 教 1.认知目标：通过本课的学习，使学生能够了解快速跑的的基本动作方法和培养正确的身体姿 势。 学 2.技能目标：通过本课的学习，使75%的学生能够熟练掌握快速跑的动作要领。提高学生的快速 目 跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质。 3.情感目标：通过游戏练习，激发学生的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性。使学 标 生充分地相信自己的能力，自尊、自信，勇于克服困难，培养坚强的意志。 教 运动负荷 学 时 教学内容流 间 程 一、课堂常规 整队集合，师生问好。 检查着装，安排见习生。 介绍本课的内容和要求。 开 4. 强调安全问题。 始 二、热身活动 与 （一）慢跑 准 备 (二)徒手操（热身操） 部 1.头部运动 分 2.肩部运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 伸拉小腿 手腕、踝关节运动 教学组织形式步骤与要求 组织队形： 要求：1.集合快、静、齐 学生背风，背光 注意力集中，精神饱满组织队形： 组织：1.由横队变成绕方形场地热身。要求：1.在方形场地外围跑。 两人一排，匀速前进。 队伍整齐，有热情。组织队形： 要求：1 跟随教师做各种准备活动。 2 学生认真，动作到位。 3.充分，节奏感强。 4 动作协调连贯，富有激情。  次 时 强 数 间 度 1’ 3’ 3’ 1 一、复习练习 游戏：反应 摆臂练习 原地高抬腿练习 二、弓步交换跳 ① 原地弓步交换跳 ② 行进间弓步交换跳 ③ 过渡到后蹬跑练习 基 三、游戏：追逐跑 本 部分 结 组织队形： 组织：1.讲解摆臂要求。 2.表扬并评价表现。 要求：1.学生按照要求进行练习。 教师提醒学生要互相帮助。组织队形： 组织：1.教师讲解示范动作。 讲解练习要求。 学生进行练习，过程中反复提醒准备动作。要求：1.学生认真听教师讲解要求。 基本记住口令，完成准备动作。 遵守秩序，注意安全。组织队形： 组织方法：1.分组并讲解游戏方法和规则。 强调遵守秩序。 进行一次试玩，集中点评。 正式比赛，分出胜负，点评并表扬。 时间充足，增加难度，分出胜负。要求：1.学生认真听教师讲解规则。2.遵守游戏规则，注意游戏安全。 组织队形： 组织：1.教师指导学生放松上下肢调整呼吸。 2.教师总结本次课完成情况，进行小结。要求：1.学生跟着教师提示放松，调整呼吸。 1 2’ 1 3’ 1 3’ 束 1.放松、小结 部 2.游戏：贪吃蛇分 场地器材 运动 平均心率 负荷 125／分钟预计 课后小结与反思 家庭作业 学生认真听完教师的总结，以不断完善自己。 1 2’ 组织队形： 3’ 组织：1.通过游戏整理器材 宣布下次课内容及课后作业。 师生再见。 要求：有秩序整理器材，师生再见。 1. 练习前要反复提醒学生服从指挥，注意安全 力集中以及安全注意事项。 保障 2.在练习过程中可能出现穿越跑道的情况， 措施 在练习时要反复提醒学生注意安全，注意观 察。练习密度 40%