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高职体育与健康教程 第三章.pptxVIP

高职体育与健康教程 第三章.pptx

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    体育锻炼的 原则、内容 方法及计划;目录页 CONTENTS PAGE;第一节;一、自觉性原则;二、全面性原则;三、循序渐进原则;四、经常性原则;五、安全性原则;第二节;一、体育锻炼的内容;二、体育锻炼内容的选择;第三节;一、提高身体素质的方法;一、提高身体素质的方法;一、提高身体素质的方法;一、提高身体素质的方法;二、利用自然因素锻炼方法;二、利用自然因素锻炼方法;三、跑步锻炼法;三、跑步锻炼法;第四节;一、制定锻炼计划的依据;二、锻炼计划的内容;二、锻炼计划的内容;二、锻炼计划的内容;二、锻炼计划的内容;二、锻炼计划的内容;三、运动处方;三、运动处方;三、运动处方;三、运动处方;* 感谢您的观看 *

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