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PAGE PAGE 1 完整版初中体育教案7篇 完整版学校体育教案篇1 教学目标：  1、把握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。  2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。  3、运用体育熬炼和调整饮食的方法来把握体重。  教学重难点  重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。  难点：设计一份合理的膳食食谱，培育关注自己饮食健康的责任感。  教学过程  情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?依据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!  体重指数=体重(千克)/身高(米)  引出课题  (一)平衡膳食与健康  合理养分是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理养分的根本途径。处在青春发育期的学校生，应当如何做到平衡膳食呢?  1、你知道食物的分类吗?  2、一日三餐如何搭配呢?  具体要求：  食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;削减烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。  3、对青少年同学来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面  (1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避开盲目节食  对学校生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐确定要摄入足够的谷物类食物以供应能量