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减盐防控高血压知识 据估计，目前我国高血压患者人数有 2 亿多，每 5 个成人就有1 个患高血压，是世界上高血压危害最严重的国家之一。钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平。专家指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血 压的发生；高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果， 减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。 一、摄盐过多有什么危害？ 摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃 2 克食盐，收缩压和舒张压分别升高 2 毫米汞柱及 1 毫米汞柱。 盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被