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保 护 眼 睛 主 题 班 会 教 案 汇 总 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN C H 1 M 8 M 8 Y 4 C 4 保护眼睛主题班会教案汇总 班会目标 1. 通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。 2. 引导学生准确对待眼保健操。 3. 培养准确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。 活动预备： 眼罩一个，《爱眼健康歌》 班会过程： 一、 游戏“蒙眼走直线” 采访体验者。你有什么想说的 导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢 出示班会主题：我有一双明亮的眼睛 二、 眼睛的重要性 主持人 A： 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有 80%的知识和记 忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等 都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色 、不同的光线。眼睛是我们获 取大多数信息的源泉。 主持人 B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心 ，是容 貌美的重点和主要标志 。 Z E 2 Y 8 J 10 O 3 F 4 主持人 A：人们对容貌的审视 ，首先从眼睛开始。 主持人 B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美 使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺 陷。一语道破这句成语 ，体现了眼睛生理功能 中的美学意义及其重 要性。眼睛的形态 、结构比例如何 ，对人类容貌美丑具有重要的影 响 ，因此美学家称人的双眼是美之窗 。 主持人 A：除了“一语道破”这个成语 ，关于眼睛的成语可多 了，你还知道哪些 主持人 B：除了成语还有许多关于眼睛的名言警句 ，你知道有有 哪些 H V 2 J 8 U 4 U 7 D 4 2 C M 10 O 4 O 8 F 7 Y 1 C H 1 M 8 M 8 Y 4 C 4 主持人 B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你 知道是哪一天吗 三、讨论交流：怎样爱护我们的视力呢 (1) 小组讨论，选代表汇报. (2) 交流： 四、“爱眼知识”小常识 ( 一) 消除眼疲劳 眼睛疲劳和眼睛充血，要赶忙休息，然后做下面眼部保健操体验 一下，可能会消除您的眼睛疲劳。 1、按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可 以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20 秒钟左右就停止。 2 、按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳*** 的方向转动搓 揉，再用力按压太阳穴 ，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感 觉 。重复做 3 ～5 次。 3 、按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方 凹处，轻轻按压或转动。重复做 3 次 。眼睛看远处 ，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃 动。除此以外 ，用力瞬间 ，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 ( 二) 饮食养眼 Z E 2 Y 8 J 10 O 3 F 4 应多吃些胡萝卜 、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶 、鸡 蛋、动物肝脏、瘦肉等食物 ，以补充人体 内维生素 A 和蛋白质 。平常 多喝绿茶可起到一定的爱护眼睛的作用。 五、实践活动：做眼操。 六 、学唱《爱眼健康歌》 七 、请五月 阳光生演讲自己的阳光故事 。 八 、学习