大暑的节气饮食注意.docxVIP

第 PAGE 1页 共7 第 PAGE 1 页 共 7 页 大暑的节气饮食注意 大暑，是二十四节气中的第十二节气，在每年的阳历 7 月 22 日至 24 日， 太阳到达黄经 120°，表示天气酷热，最炎热时期到来。那么，你知道大暑的时候饮食要注意什么吗? 大暑节气养生需要注意的几个点大暑 7 月 23 日是“大暑”，“小暑不算热，大暑正伏天”。一年中最热的节气 --大暑时节，往往会引发苦夏。“人法自然”，此时人体气机和天地的变化是完全一致的，外有接受太阳最多热量，内又存在五脏六腑阳气多升腾在外，故此时人体气机生理特点为“外热内寒”。三伏天养生，要顺应天时，做到一个“伏”字，“伏”就是隐伏之意