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中班春季育儿知识：保证钙质的充足供应 骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是 700-800 毫克，适宜的供给量是每日不少于 1000 毫克。补钙一般有两个办 法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点， 因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 中班春季育儿知识：多补充维生素 C 维生素 C 在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑