了解自己增进健康.ppt

第三章 了解自己 增进健康; 有人说： “ 没病没灾、肌肉发达就是健康？” 也有同学说：“体育成绩都达标就是健康 。” 你同意上述观点吗？;成都大学生英语四级未过跳楼自杀 ; 2001年9月17日，仲恺农业技术学院环境工程系新生黄××跳楼身亡，他生前曾多次表示不习惯宿舍生活。 2007年5月10日，内蒙古赤峰市林西县地税家属楼四楼，一初中生从自家跳楼身亡。原因是不堪家长训斥。 2007年7月11日 海南一中学生因父亲不给买高档手机，服毒自杀。;第一节 评价自己的健康状况;;1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重（kg）=身高（cm）-105cm 正常范围:标准体重±标准体重*10% 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9、我的身体很灵活。 10、我同男生和女生的关系都很好。 11、我积极参加集体活动。;12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。 13、我的牙齿很健康。 14、我的睡眠很好。 15、我能原谅别人的缺点或错误。 16、我的体育成绩都已达标。 17、我大多数时候感到心情愉快。 18、在压