常用心理咨询技术及疗法简介.pdf

常用心理咨询技术简介常用心理咨询技术简介 行为疗法： 4.当求助者在治疗者的引导 森田疗法 在心理咨询过程中，心理咨询师与 行为主义心理学认为人的行 下彻底明白了自身问题所在，不再 具有神经质倾向的人求生欲 求助者共同进行的治疗过程不是 为是后天习得的，既然好的行为可 有内心冲突带来的紧张、恐惧和偏 望强烈，内省力强，将专注力指向 简单的谈话，它不仅需要心理咨询 以通过学习而获得，不良的行为、 激行为时，治疗即可结束。 自己的生命安全，当专注力过分集 师完全接纳求助者，体验求助者的 不适应的行为也可以通过学习训 其它方法： 中在某种内感不适上，这些不适就 内心痛苦，帮助求助者解释自己认 练而消除。行为疗法是基于严格的 支持性心理治疗 会越演越烈，形成恶性循环。森田 识不清的问题，还要根据每一位求 实验心理学成果，遵循科学的研究 善用治疗者与病人所建立的 疗法就是要打破这种精神交互作 助者具体情况，选用不同的心理治 准则，运用经典条件反射、操作性 良好关系，利用治疗者的权威、专 用，同时协调欲望和压抑之间的相 疗方法及有效的矫正手段。下面我 条件反射、学习理论、强化作用等 业知识，来关怀、支持病人，使病 互拮抗关系，主张顺应自然、为所 们简要介绍几种常用的心理治疗 基本原理，采用程序化的操作流 人发挥其潜在能力，提高应付危机 当为。 方法： 程，帮助患者消除不良行为，建立 的技巧，提高适应困难的能力，舒 适应症：神经质、强迫症、疑 精神分析疗法： 新的适应行为。 缓精神压力，帮助走出心理困境。 病症、焦虑症、抑郁性神经症。 以弗洛伊德首创的精神分析 目前行为治疗结合了认知理 避免精神发生崩溃。 催眠疗法 理论为指导，探讨病人的深层心 论和社会学习理论学说，在纠正行 适应症：工作压力、学生困难、 通过催眠方法，将人诱导进入 理，识别潜意识的欲望和动机，解 为的同时，也注重刺激与反映之间 人际关系紧张、恋爱失败、婚姻危 一种特殊的意识状态，将医生的言 释病理与症状的心理意义，协助病 的中介调节作用。通过对行为的评 机、自杀行为、自然灾害所引发的 语或动作整合入患者的思维和情 人对本我的剖析，解除自我的过分 价和行为学习的模式，指导和帮助 心理危机。 感，从而产生治疗效果。 防御，调节超我的适当管制，善用 求助者调动自身的认知能力，逐步 认知疗法 适应症：癔病、疑病症、恐怖 病人与治疗者的移情关系，来改善 以健康的行为替代异常行为。 认知理论认为人的情绪来自 症、身心疾病。 病人的人际关系，调整心理结构， 具体的行为疗法有系统脱敏 人对所遭遇的事情的信念、评价、 药物治疗 消除内心症结，促进人格的成熟， 疗法、冲击疗法、听其自然法、内 解释或哲学观点，而非来自事情本 通过针对心理疾病患者的不 提高适应能力。 爆疗法、强化疗法、放松疗法等。 身。情绪和行为受制于认知，认知 同精神状态，使用少量、短程的药 在弗洛伊德之后，精神分析疗 在行为治疗中，治疗方法的选用是 是人心理活动的决定因素，认知疗 物治疗，可以显著改善患者生活质 法被后来者逐步发展完善，至今在 根据求助者的具体行为表现和身 法就是通过改变人的认知过程和 量，稳定情绪，一些滋心补脑类药 心理治疗领域中得到广泛的应用。 体条件的适应性。由治疗者提出方 由这一过程中所产生的观念来纠 物对提供记忆力、改善心境、消除 为了让求助者在接受精神分析治 案，并向求助者说明，征得求助者 正本人的适应不良的情绪或行为。 情绪忧郁、焦虑、强迫、神经衰弱 疗时能够以积极的态度参与进来， 同意，在求助者积极配合下进行。 治疗的目标不仅仅是针对行为、情 等有著者效果。 现对精神分析治疗过程进行一下 不同的治疗方法需要的时间不同， 绪这些外在表现，而且分析病人的 药物治疗适应症：强迫症、恐 大致介绍。精神分析治疗过程通常 或长或短。在一些治疗进行中，有 思维活动和应付现实的策略，找出 怖症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱