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让坏情绪来得快去得更快 你可曾毫无理由地想朝某人大发雷霆，或是为平常不屑一顾的小事而痛哭流涕？你很可能正处于心情低潮期、彻底的坏心情中。不只你一人有过这样的经受。密歇根高校的一项调查表明，日常生活中，人们有非常之三的时间会脾气奇怪、爱发牢骚、易怒，却不知道缘由何在。好像您的恶劣心情属于没有根由的突发大事，但实际上坏心情差不多总是归因于一些烦心事儿，比如跟丈夫吵架或是跟升职失之交臂等。紧急时刻，甚至突发的刺耳的电话铃声或是隔壁孩子的吵闹声都可能让牢骚症患者发病。脾气奇怪与愁闷并不等于抑郁症，坏心情持续几小时或是几天就会自动消逝。假如状况照旧，并且这种心情已经影响你的工作效率或对孩子的日常照看，那