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篮球基础教课设计 学生人数：40讲课人：许翰文班级:一 教1、准备热身活动学2、原地手感球操 内3、原地—挪动运球 容 结教课详尽内容 构 准1、会合整队，报告人数； 备2、师生问好，宣告讲堂任务；部3、原地徒手操 分扩胸运动振臂运动 俯背运动体转运动 弓步压腿仆步压腿 基1、基本站立及姿势 本动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，重 部心落于两腿之间，两膝略微曲折，上体略微前倾， 分目平视，两臂曲肘放于体侧。 2、起动 动作要领：由基本站立姿势开始，起动时，从前 进方向的异侧脚的脚掌内侧短促有力蹬地，以腰 部力量带出发体重心，上体快速前倾或侧转，利用脚蹬地的反作用力和手臂的摇动快速向预约的方向发挥最大速度。 3、各样形式的跑 变速跑：跑动中利用速度的变化达成攻守任务的挪动； 变向跑跑动中利用方向的变化达成攻守任务的挪动； 侧身跑：向前跑动时，脚尖对跑动方向，头和上体转向球的方向，以便观察场上状况； 退后跑：用脚掌交替蹬地退后，上体放松挺直， 两臂摇动保持身体均衡，目平视，以便观察场上状况。  教1、使学生认识到篮球基本手跟球之间的感觉。 学2、发展学生反响和协调能力。 任 务 时强组织教法及要求 间度 1小组织队形（如图） 1 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 1 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 5 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师解说并领做 要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连接 小组织：四列横队，成体操队形散开。 中教法：教师一边示范动作一边解说动作要领，练习过程中注意纠正错 0大误动作。 要求：身体各部位充分放松，防范出现挺身直腿现象 组织：四列横队，成体操队形散开。 教法：教师一边示范动作一边解说动作要领，练习过程中注意纠正错 误动作。 要求：发力要短促有力 组织：四列横队，成体操队形散开。 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 教法：教师一边示范动作一边解说动作要领，练习过程中注意纠正错 误动作。 学法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不一样形式的跑。 要求：反响要敏捷，作动作要快 结 1、放松； 7 小 放松充分 束 2、会合队伍，讲堂小结；宣告下课 作好讲堂总结 部 分 教 1． 中心力量 教 1、使学生认识到篮球挪动技术在篮球比赛中的重要作用； 学 2． 挪动快速运球 学 2、发展学生反响和协调能力。 内 任 容 务 结 教课详尽内容 时 强 组织教法及要求 构 间 度 准1、会合整队 备2、师生问好，宣告讲堂任务；；部4、慢跑 分5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动 俯背运动体转运动 弓步压腿仆步压腿  1 小 组织队形（如图） 0 中 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师解说并领做 要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连接 基 一、转身 1 本 动作方法：以基本姿势开始，转身时重心移到中枢 0 部 脚，提踵，从前脚掌为轴用力碾地，同时另一只脚用 1 分 力蹬地，上体随挪动脚转动，转身后保持身体均衡便 0 于连接下一个动作。 1 转身分为前转身后转身。 0 二、急停 1、跨步急停：队员在快速挪动中急停时，先向前跨一大步，上体后仰，重心后移，以脚跟到脚掌的次序先后着地曲膝，再上第二步用脚掌蹬地制动； 2、跳步急停：队员在中速或慢速挪动用单脚或双脚跳起，上体略微后仰，两脚同时落地，落地时屈膝缓冲，两臂曲肘微张，保持身体均衡。 结1、会合队伍，放松；5 束2、讲堂小节，师生互评，宣告下课。 部 分 ：  中组织：四列横队，成体操队形散开。（如图） 大○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 教法：教师一边示范动作一边解说动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。解说要清楚正确，动作示范要多方向多角度示范便于学生观察学习。 练习方法：先在教师的指导下集中学习，而后分红几个小组，由组长率领听信号分组练习。此时教师注意纠正错误动作。练习急停时以列为单位听信号向行进行，滑步时成一路纵队绕着篮球场练习。 要求： 1、滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不可以上下起伏。 2、转身时，身体重心保持在一个水平面上，不可以上下起伏。转身后 保持身体均衡。 3、急停要降低重心，便于停稳，防范多跨步和跌倒。运球急停时不可以出现带球走的现象。 组织：分组放松 要求：动作轻松协调