你是你吃出来的（二）.pptxVIP

下载本文档

40
0
约小于1千字
约 21页
2022-12-13 发布于重庆
举报
版权申诉

你是你吃出来的（二）.pptx

1、本文档共21页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

你是你吃出来的不生病的奥秘，七大营养素平衡;能量平衡：比例合理更重要;能量摄入的四个来源;能量平衡的算法;案例测算;蛋白质平衡：选对优质蛋白，事半功倍;碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照;脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30%;脂类的摄入：肉蛋奶鱼、植物油、坚果等;反式脂肪酸的危害;胆固醇、磷脂、糖脂;脂类失衡：表现为肥胖、脑萎缩、不孕不育;维生素平衡：极容易缺乏，很难过量;维生素A、D、B族;维生素C;矿物质;矿物质对照表;膳食纤维;水;七大营养素平衡;谢谢