初中心理健康课我的“情绪急救包”教案.docxVIP

课题 我的“情绪急救包” 课型 新课 主备人 复备人 日期 课时编号 No 教学 目标 认识“情绪炎症”的一般表现，知道“情绪急救”的六个方法。2.积极参与并完成课堂活动，在活动中掌握“情绪急救”的六个方法，并能应用于实际生活中。 3.具有觉察自我情绪，自主进行“情绪急救”的意识，在活动中感受快乐和身心的放松，愉悦。 教学重点 积极参与并完成课堂活动，在活动中掌握“情绪急救”的六个方法，并能应用于实际生活中 教学难点 积极参与并完成课堂活动，在活动中掌握“情绪急救”的六个方法，并能应用于实际生活中 教法学法 讲授法，活动法，讨论法 教学准备 PPT，彩虹卡，小熊玩偶 教 学 过 程 教 学 过 程 一、课堂导入（一）课堂引导语 “这么多作业，我是彻彻底底emo了” “又错了这么多题目，我emo了” “下周考试，我已经开始emole ” …… 今天你emo了吗？ Emo是单词emotional的缩写，原意为“情绪硬核”，是一种独立的摇滚风格，后来在网络上被大家用来形容各种负面情绪，比如抑郁、不开心、悲伤、失落、不如意等。如今emo一词火遍网络，任何不顺心的事都可以让人emo一下。面对emo的情绪，我们应该怎么办呢？ 这一节课，让我们来学习六个有效的情绪自救方法。 （二）课前讨论 这些网络热词分别表达了什么样的情绪状态呢？ 二、心知学习：情绪炎症 普通人在当前