个人礼仪(站姿)说课稿.docVIP

第一章 第二节 站姿、坐姿、走姿的礼仪 一、站姿的礼仪 【教学互动】请两男两女同学上台，示范自己平时站姿，请同学们讨论，评点。 站姿定义：是静态的造型动作，是其他动态美的起点和根底。男士要求“站如松〞， 刚毅洒脱；女士那么就秀雅优美，亭亭玉立。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。 正确站姿四个重点部位：双脚、双肩、胸部、下巴 一〕正确的站姿要求 【教学方式：边讲解边示范】 〔1〕头正：双目平视、嘴微闭，表情自然，微收下颌。 〔2〕肩平； 〔3〕臂垂 〔4〕躯挺；挺胸收腹提臀，重点气存丹田 〔5〕腿并：双膝用力并拢〔夹紧一张纸的力度〕 〔6〕身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 〔7〕从侧面，头部、颈椎、腰椎在一条垂直线上。 〔二〕手位 (三)脚位 与〔四〕几种根本站姿结合在一起讲解。 〔四〕几种根本站姿 1、男士的根本站姿 〔1〕垂手式.动作要点：双手自然下垂；脚跟靠紧；脚尖分开呈“V〞字型。 〔2〕前握手式：动作要点：双脚平行分开；两脚之间不过肩宽〔20CM最宜〕；右手搭在左手上，轻贴于腹部。 〔3〕后握手式：动作要点：与前握手式区别，双手帖于臀部。 2、女士的根本站姿 〔1〕垂手式： 〔2〕前握手式：动作要点：右脚在前，右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V〞字型；右手搭在左手，轻贴于腹部。 〔五〕站立的考前须知 【教学方式：选7位同学上台