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会计学
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视界)))
运动一刻钟增寿3年
台湾“国民健康研究中心”教授温启邦最近在《柳叶刀》上发表了降低死亡率,延长寿命的最少运动量的文章,提出每天运动一刻钟,能多活三年。
文章称,研究人员通过对41.6万人平均8年的健康数据追踪和分析得出结论,低运动量的(每天15分钟,每周90分钟的运动量)与不运动相比,其死亡率减少14%,平均多活3岁。并指出,该数据适用于各年龄,族群,性别,以及心脑血管疾病风险的人群
生活经历会改变性格
人的性格一生中并非一成不变 。德国的一项调查显示,人的性格一般到了30岁会趋于稳定,70岁以后有能发生明显变化。重大的人生经历往往会对人的性格产生重要影响
重要人生历程对五大人格特质进行了专项研究,特之分别是;经验开放型、尽责型、外向型、亲和型、情绪稳定性。
疲劳时赶快找组织
紧张的现代生活中,我们很容易疲惫不堪。这时再接再厉接着干活,还是躲到一边,蒙头睡个大觉好了?
专家建议,疲劳时最好赶快找到“组织”,借助团队的力量,不仅能帮你敢走疲劳,还能提高你解决问题的能力,心态更放松。另外疲劳时不要盲目做决定,而是多问问身边的人的意见。
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