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- 2022-12-21 发布于四川
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学校:学校 班级:605班 学生数:40执教教师:—日期:5.10
教学 内容
支撑跳跃:箱上前滚翻的练习方法1
单元课次
10-1
教学
目标
能用自己语言说出原地2级纵箱前滚翻的动作名称和技术动作要求。
在综合活动中,学生能够独立完成原地2级纵箱前滚翻,滚动方向正,滚动卜|然,开展营生箱 上滚翻能力。
克服心理障碍,增强自信。
教学重点 与难点
重点:滚动圆滑、方向正。 难点:克服心理障碍,直线滚翻。
教学
过程
学练内容
学练标准
组织形式与平安 措施
练习 次数
练习 时间
开始
准备
局部 (7-8 分)
课堂常规
准备活动:
2. 1慢跑两圈
2. 2徒手操
头部运动
肩部运动
2. 2. 3手腕脚踝关节运动
2. 3专项准备活动:两种形式的
直普支撑
集合静齐快
1精神饱满,保持前 后间距
2.2充分热身各关节
2.3俯卧直臂支撑、宜
曾支撑“兔子跳”
6路纵队
1 1路纵队
6路纵队 平安提示:检查 服饰,口袋,不 要带有碍平安的 物品
6路纵队
N1
4*8拍
32
4o”~ r
2~230”
45~ 1
2~ 2*20
基本 局部 22-24 分〉
支撑跳跃:箱上前滚翻的练习方
法1
单一的身体练习
原地2级纵箱前滚翻
组合练习
原地4号软式跳箱前滚翻+原
地两级纵箱前滚翻
游戏:
原地4号软式跳箱前滚翻+原 地两级纵箱前滚翻比稳
双脚起跳,低头撑箱 两侧,自
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