游泳基本理论与蛙泳教学.pptxVIP

游泳基本理论与蛙泳教学会计学第1页/共65页上 篇游泳基本理论 第2页/共65页一、游 泳 的 概 念 游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前进的技能活动。第3页/共65页二、游泳运动的起源与发展游泳技能的发展与生产、生活是离不开的。五千多年前出土的陶器上就有人类潜入水中猎取食物的图案。而后逐渐成为军事、健身的一项内容。游泳运动康复游 泳竞技游泳大众游泳实用游泳肢残患者康复脑瘫患者康复游泳池比赛公开水域游泳水中健身游泳健身冬泳实用游泳技术水上救护泅渡自由泳仰泳蛙泳蝶泳个人混合泳接力横渡纵渡第4页/共65页三、游泳运动的分类第5页/共65页四、百年奥运游泳的发展第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为竞赛项目之一。当时仅设有男子100米、200米、1500米自由泳三个项目。1908年，在英国伦敦举办的第四届奥运会上，成立了国际游泳业余联合会，审定了各项游泳世界纪录，并制定了国际游泳竞赛规则。比赛距离以“码”为单位年份届次比赛总项数备注?l增 设 项 目男100、500、1200米自由泳3?21900男200、1000、4000、4×50米自由泳接力、200米仰泳。200米障碍泳(撤销原项目)、潜泳(撤销原项目)7189631904男50、100、220、440、880码、l英里自由泳、100码仰泳(撤销原项目)7?41908男100、400、1500米自由泳、100米仰泳、200米蛙泳；4×200米自由泳接力(撤销原项目)6成立了业余游泳联合会。比赛距离统一用“米”。51912女100米自由泳、4×100米自由泳接力、男400米蛙泳9?第6页/共65页奥运会游泳比赛项目增设情况表8女400米自由泳、100米仰泳、200米蛙泳(撤销男400米蛙泳)1l1924161956男200米蝶泳、女100米蝶泳13?171960男、女4×100米混合泳接力15?181964男、女400米个人混合泳、男4 x 100米自由泳接力18?191968男、女200米自由泳、100米蛙泳、200米仰泳,200米个人混合泳、男100米蝶泳、女200米蝶泳、800米自由泳29?241988男、女50米自由泳31?261996女4×200米自由泳接力32?292008男女10公里马拉松游泳34??第7页/共65页第8页/共65页五、我国游泳运动的发展竞技游泳是19世纪中叶由欧美传入香港及沿海各省。1887年，在广州沙面修建了25码室内游泳池，以后逐渐有了竞技游泳比赛。 1912年由菲律宾发起的由中国、日本和菲律宾三国参加的远东运动会。规定每两年分别在各国举行，比赛项目中就设有游泳。第9页/共65页五、我国游泳运动的发展 1920年国内游泳比赛开始增设女子项目。1924年成立了“中国游泳研究会”组织。 1953年在第l届国际青年友谊运动会上，我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰泳冠军，新中国的五星红旗第一次在国际运动场上空飘扬。 第10页/共65页中国游泳队历届奥运会金牌获得者及成绩一览六、游泳的意义第11页/共65页1、保障生命安全 地球上布满江、河、湖、海，人类在生活中不可避免地要与水打交道。如果会游泳，自身的生存就会有保障。2、强身健体 游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活性 。六、游泳的意义第12页/共65页3、休闲娱乐，促进身心健康 游泳活动，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。 4、为生产、国防服务 如水利建设、防洪抢险、渔业等等，都要掌握游泳技能才能 更好的完成。六、游泳的意义第13页/共65页5、创造优异成绩，为国争光 奥运会游泳比赛中设有32个项目 ，是名副其实的金牌大户。6、防病治病 游泳能帮助和促进功能恢复，对瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。第14页/共65页七、游泳的安全常识 安全第一 “水火无情”，参加游泳运动时要切实确立安全第一的思想。 游泳前应严格体检 选择安全卫生的游泳场所第15页/共65页八、游泳保健常识1.入水前必须按规定清洗身体；2.做好充分的准备活动3.睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳；4.不要冒险跳水。5.遵守游泳池各项规则。6.饭后45-60分钟内不要游泳。 7.了解水温，最理想的是27摄氏度。8.不要单独游泳。第16页/共65页九、游泳常见事故的处理 1.抽筋 　 下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。 第17页/共65页九、游泳常见事故的处理2.恶心