男士身高标准体重对照表2022.docVIP

上表是专门针对亚洲人士的体型而设的，不过上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座。 根据世界卫生组织的定义： 身高cm减去80再乘以70%，是男性的标准体重； 身高cm减去70再乘以60%，是女性的标准体重。 不过就实际情况看，因为人种的不同，各地区之间的标准值都有上下的浮动。比如欧美地区小于25，如果BMI数值超过25，则属于超重，在这之后的数值又分为四个等级。 BMI指数在 28~30之间属于肥胖前期； 30~35之间属于一级肥胖； 35~40之间属于二级肥胖； 超过40则是三级肥胖。 根据上述公式，给大家举个栗子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为1.75米。 那么他的BMI指数为70÷(1.75×1.75)=22.86。 而最理想的BMl指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦，这样算来，他根本不胖，应该叫壮~ 看到这里，在座的的男同胞们心里都有数了吧，至于为了会发胖，原因是千千万的，为了提升大家对体重彪升的重视程度，学姐再来普及下肥胖带来的危害。 写在最后 学姐想说，减肥，控制体重的方法有很多，想要有一个健康的体魄，坚持科学合理的锻炼是关键。 其实无论是太胖还是太瘦，都算不上是一件好事。 撇去好看与否，就算是为了自己的身体健康，也要好好控制一下自己的体重。 时间和习惯，真的