大学体育与健康生活-期末测试卷（含答案）.docxVIP

1 单选(2分) ?健康乃事一种在身体上，心理上和社会上的（），而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 ? 得分/总分 A. 兴奋状态 B. 激动状态 C. 完满状态? D. 积极状态 正确答案：C你没选择任何选项 2 单选(2分) ?健康的减肥方式是（） ? 得分/总分 A. 暴饮暴食 B. 节食 C. 适当控制饮食+运动 D. 超负荷运动 正确答案：C你没选择任何选项 3 单选(2分) ?健康生活方式的主要内容不包括 ? 得分/总分 A. 饮食高糖 B. 适量运动 C. 心理健康 D. 习惯良好 正确答案：A你没选择任何选项 4 单选(2分) ?性的道德不包括 ? 得分/总分 A. 爱的专一性原则? B. 无伤原则 C. 婚姻缔约的原则 D. 自愿原则 正确答案：A你没选择任何选项 5 单选(2分) ?积极预防艾滋病应该做到 ? 得分/总分 A. 禁止滥用注射药物。 B. 医疗卫生部门要加强血液制品的管理。 C. 不共用牙刷、剃胡刀或其他可能被血液污染的物品。 D. 防止与艾滋病病人发生性接触。 正确答案：C你没选择任何选项 6 单选(2分) ?19世纪末叶，由＿＿＿人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。 ? 得分/总分 A. 英国? B. 德国 C. 加拿大 D. 希腊 正确答案：B你没选择任何选项 7 单选(2分) ?约在20世纪20年代末，现代健美运动由欧美传入我国。＿＿＿是中国第一位推广者 ? ? ? 得分/总分 A. 赵竹光 B. 陈镜开 C. 曾维祺? D. 娄琢玉 正确答案：A你没选择任何选项 8 单选(2分) ?我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是＿＿＿ ? ? ? 得分/总分 A. 160 B. 170 C. 200 D. 150 正确答案：B你没选择任何选项 9 单选(2分) ?运动损伤的本质原因？ ? 得分/总分 A. 装备不佳? B. 劳累 C. .机体应力失衡 D. 高难动作 正确答案：C你没选择任何选项 10 单选(2分) ?网球肘的主要疼痛位置是肘部的（） ? 得分/总分 A. 前侧? B. 后侧 C. 内侧 D. .外侧 正确答案：D你没选择任何选项 11 多选(3分) ?1992年，世界卫生组织维多利亚宣言指出：（）是决定健康的大基石。 ? 得分/总分 A. 适量运动 B. 心理平衡 C. 合理饮食 D. 戒烟限酒? 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 12 多选(3分) ?长期不吃早餐、中餐也随便对付，晚餐猛吃一通，会造成（） ? ? ? 得分/总分 A. 肌肉减少 B. 没有任何关系 C. 骨量减少 D. 脂肪增加 正确答案：A、D你没选择任何选项 13 多选(3分) ?早餐质量的关键点是（） ? 得分/总分 A. 应有较高的热能（保证碳水化物的占有量） B. 营养丰富（适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐） C. 易消化（低脂、少油炸） D. 体积不大（蔬果的营养密度高） 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 14 多选(3分) ?属于常见急症的有 ? 得分/总分 A. 脑卒 B. 休克 C. 昏迷、哮喘 D. 癫痫 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 15 多选(3分) ?能够伸展胸部肌肉的方式是 ? 得分/总分 A. 肩关节水平伸 B. 肩关节伸 C. 肩关节水平屈 D. 肩关节屈 正确答案：A、B你没选择任何选项 16 多选(3分) ?下列属于躯干骨的为 ? 得分/总分 A. 颈椎骨 B. 肋骨 C. 肩胛骨 D. 锁骨 正确答案：A、B你没选择任何选项 17 多选(3分) ?在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有 ? 得分/总分 A. 菱形肌 B. 前锯肌 C. 小圆肌 D. 斜方肌 正确答案：A、C你没选择任何选项 18 多选(3分) ?踝关节扭伤处置包括： ? 得分/总分 A. 平躺 B. 抬高伤肢? C. 冰敷? D. .制动 正确答案：B、C、D你没选择任何选项 19 多选(3分) ?膝关节损伤康复的方法 ? 得分/总分 A. 热敷 B. 冰敷 C. 拉伸 D. 力量锻炼 正确答案：A、B、C、D你没选择任何选项 20 多选(3分) ?肘关节拉伸包括 ? 得分/总分 A. 动态拉伸 B. 静态拉伸 C. 专项拉伸 D. 跳跃 正确答案：A、B、C你没选择任何选项 21 判断(2分) ?传统的健康概念把“健康”简单的定义为“机体处于正常的运作状态，没有疾病“。? ? 得分/总分 A. B. 正确答案：对你没选择任何选项 22 判断(2分) ?生殖健康是指于生殖系统及其功能和过程所涉一切事宜，包括身体、精神等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或虚弱.?? ?