老年人保健知识分析研究.docx

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老年人保健知识 对于中老年人来说,要想拥有健康的身体,必须先要有一个健康的心理,其次加上合理的饮食搭配,并进行有规律的锻炼,只有做好这些事情,才能为你的健康加分。 一、中老年心理健康保健?世界心理卫生联合会提出心理健康的标准包括以下四点: ?1、身体、智力、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;3、有幸福感;4、在学习和工作中能充分发挥自己的能力,或者有效率的生活。 ?????? 如何做好心理保健? 1、积极参与社会活动,以各种途径使老年人回归社会。 ?如上老年大学,参加社区组织的各种社团组织,为社区做各种有意义的事情或者做顾问等,总之,让老年人参与到社会经济文化生活中去,重新建

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