孕妇血糖高吃哪些粗粮比较好.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 孕妇血糖高吃哪些粗粮比较好 导读：有一些女性在妊娠期做糖耐量检查或者查体发觉血糖上升，大夫一般都会建议首先要改善生活方式，尤其是饮食上要留意，要限制主食的摄入，增加粗粮，那么孕妇血糖高吃哪些粗粮比较好呢？  孕妇血糖高吃哪些粗粮比较好  1、燕麦燕麦是比较常见的粗粮，但患有高血压的孕妇要尽量选择黑燕麦食用，不建议选择食用坚果燕麦或酸奶燕麦。燕麦性味甘平，具有健脾益胃、降低胆固醇的作用，可有效改善血液黏稠度。而且其含有粗纤维可促进肠胃蠕动，能有效加速胃肠道排出体外的时间。   2、番薯番薯含有丰富的蛋白质