营养相关慢性病的膳食指导.pptx

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会计学;背景;营养相关慢性病的三级预防 ; 在疾病发生发展过程中,从任何一个阶段实施干预,都将产生明显的健康效果 干预越早,效果越好。 ;主要的营养相关性疾病;超重肥胖的膳食指导;概述;成年人超重肥胖的标准;9;成年人超重肥胖的饮食指导(一);2. 加强身体活动和锻炼 应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多做一些消耗体力的活动。 建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动; 建议超重或肥胖的人每天累计达到8千到1万步活动量。;每日身体活动6千步:工作生活+出行+家务+运动;常见身体活动千步当量数;运动强度;常见身体活动的强度分类;普通成人有氧运动处方;办公室有氧运动操;3. 药物治疗 经控制饮食量、减少脂肪摄入,并增加身体活动后,体重仍然不能减低者,可考虑用药物辅助减重,但要科学的选择,不要滥用,轻信各种虚假的广告宣传。 4. 手术治疗 仅适合于极度肥胖或有严重肥胖并发症的病人。 ;儿童超重肥胖的防治(一);儿童超重肥胖的防治(二);儿童超重肥胖的防治(三);儿童超重肥胖的防治(四);少吃一口 + 多动一点 = 远离肥胖;糖尿病的膳食指导;糖尿病的饮食治疗原则(一);糖尿病的饮食治疗原则(二);糖尿病的饮食治疗原则(三);糖尿病的饮食治疗原则(四);糖尿病的饮食治疗原则(五);糖尿病的饮食治疗原则(六);糖尿病的饮食治疗原则(七);糖尿病人的运动处方;如何避免运动引发的低血糖? 为了预防低血糖发生,医生应通过分析患者使用的降糖药和胰岛素类型,告知患者避免在胰岛素作用高峰时间段内进行运动。 患者随身携带糖块,鼓励进行群体运动或结伴运动,并加强对低血糖反应的警惕性,均有助于预防低血糖发生。 出现低血糖不要惊慌,可采取下列方法: 1.立即停止运动,并进食随身携带的糖果等食物,一般在休息10分钟左右后低血糖即可缓解; 2.若10分钟后未能缓解,可再进食糖果等食物,并请求他人通知家人或送你到医院。;高血压的膳食指导;类 别 ;高血压患者的饮食指导;高血压患者的饮食指导;高血压患者的??食指导;高血压患者的运动处方;高血压患者的运动处方;;第41页/共43页;谢谢!会计学;背景;营养相关慢性病的三级预防 ; 在疾病发生发展过程中,从任何一个阶段实施干预,都将产生明显的健康效果 干预越早,效果越好。 ;主要的营养相关性疾病;超重肥胖的膳食指导;概述;成年人超重肥胖的标准;9;成年人超重肥胖的饮食指导(一);2. 加强身体活动和锻炼 应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多做一些消耗体力的活动。 建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动; 建议超重或肥胖的人每天累计达到8千到1万步活动量。;每日身体活动6千步:工作生活+出行+家务+运动;常见身体活动千步当量数;运动强度;常见身体活动的强度分类;普通成人有氧运动处方;办公室有氧运动操;3. 药物治疗 经控制饮食量、减少脂肪摄入,并增加身体活动后,体重仍然不能减低者,可考虑用药物辅助减重,但要科学的选择,不要滥用,轻信各种虚假的广告宣传。 4. 手术治疗 仅适合于极度肥胖或有严重肥胖并发症的病人。 ;儿童超重肥胖的防治(一);儿童超重肥胖的防治(二);儿童超重肥胖的防治(三);儿童超重肥胖的防治(四);少吃一口 + 多动一点 = 远离肥胖;糖尿病的膳食指导;糖尿病的饮食治疗原则(一);糖尿病的饮食治疗原则(二);糖尿病的饮食治疗原则(三);糖尿病的饮食治疗原则(四);糖尿病的饮食治疗原则(五);糖尿病的饮食治疗原则(六);糖尿病的饮食治疗原则(七);糖尿病人的运动处方;如何避免运动引发的低血糖? 为了预防低血糖发生,医生应通过分析患者使用的降糖药和胰岛素类型,告知患者避免在胰岛素作用高峰时间段内进行运动。 患者随身携带糖块,鼓励进行群体运动或结伴运动,并加强对低血糖反应的警惕性,均有助于预防低血糖发生。 出现低血糖不要惊慌,可采取下列方法: 1.立即停止运动,并进食随身携带的糖果等食物,一般在休息10分钟左右后低血糖即可缓解; 2.若10分钟后未能缓解,可再进食糖果等食物,并请求他人通知家人或送你到医院。;高血压的膳食指导;类 别 ;高血压患者的饮食指导;高血压患者的饮食指导;高血压患者的??食指导;高血压患者的运动处方;高血压患者的运动处方;;第41页/共43页;谢谢!

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