呼吸调整法冥想练习音乐调整情绪认知的改变积极的思.pptxVIP

会计学1呼吸调整法冥想练习音乐调整情绪认知的改变积极的思 2、接纳并转化自己的感受呼吸调整法冥想练习音乐调整情绪认知的改变1、积极的思想在于积极的发现和感恩2、得失观的探讨第1页/共10页 3、咨询者认同他/她自己的身份知道自己是谁，有能力成为怎样的人了解自己想从生活中获得什么，以及自己重视什么4、尊重并欣赏自己他们对别人的协助和爱，源于意识到自己的价值与力量他们同样也会去求助于别人，从别人身上获得力量，并且不会以疏离别人展现优越感能够确认并接受自己的能力第2页/共10页 5、乐于改变，敢于冒险6、实在、诚恳、诚实第3页/共10页 7、愿意并能够忍受模糊性乐于离开熟悉而进入未知的领域，在生活中接受某种程度的模糊性当模糊性减少时，则会变得更加自我信任。感觉害怕，仍然去做第4页/共10页 8、幽默感9、会犯错而且愿意承认10、通常活在当下第5页/共10页 11、真诚关怀来访者，如有需要，会和来访者做个人分享12、敬业精神强，并从工作中获得意义和乐趣13、能够区分工作与个人生活第6页/共10页 14、知道仅有自我认识是不够的，会协助来访者作出行动改变15、很喜欢与人相处，也不害怕进入别人的生命深处，和他们一同去面对生活中的愁苦。第7页/共10页 16、不会逃避自己人生中的问题，会不断认识自己，做一个不断前进的人。他明白被人帮助是怎么一回事，明白此过程若不能为人提供助力则会更害人，因此会谨